原因：從醫(yī)學上分析，社交恐懼癥是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會引起羞辱或難堪。在心理學上該情況被診斷為社交焦慮失協(xié)癥（SAD），是焦慮癥的一種。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種，是植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)，患者同時會伴有不同程度的心慌、胸悶、頭暈、出汗，嚴重者甚至無法控制大小便。社交恐懼癥的起因復雜，往往是多因素發(fā)展的共同結(jié)果。從大腦生化的角度來看，有學者認為社交恐懼癥可能是這部分人群的大腦部分皮層、海馬體發(fā)育不夠完善所致。

很多人將社交恐懼癥與靦腆內(nèi)向混為一談，但兩者存在一定區(qū)別。內(nèi)向的人可能在社交方面缺乏優(yōu)勢，但并不會因為自己的內(nèi)向而使自己的生活受到影響，這是和社交恐懼癥患者不一樣的地方。

擴展資料：

消除社交恐懼癥的方式：

1、要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的，并正確認識人與人交往的程序，了解與人交往的方法；

2、同時，可以嘗試進行一些自我調(diào)節(jié)，如強迫自己做數(shù)次深長而有節(jié)奏的呼吸；

3、與別人在一起時，開始時手里可以握住一樣小東西，這會增加一些安全感；

4、平時可以多微笑，經(jīng)常大聲朗讀一些課外書籍、報紙雜志；

5、嘗試參加一些熟人范圍內(nèi)的活動，開闊視野并鍛煉膽量，之后逐漸參加一些大規(guī)模的聚會。

6、其次，要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類，并試圖挖掘心靈深處的根源。可以嘗試在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié)，以便從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

參考資料來源：人民網(wǎng)-你知道社交恐懼癥嗎？

擔心遇到壞人? 因為有些人會擔心別人對自己有不一樣的看法，然后自己難以應(yīng)對所以寧愿一個人去生活獨處，會比較有社交恐懼癥。這些人往往都是很少很少去主動的和別人打招呼的，除非是一些生活中沒有辦法需要去接觸到的人，剩下的他們一律都不會去非常熱情的和陌生人打招呼，這對于他們來說是一個非常舒適的生活狀態(tài)，因為他們也不想去花盡心思去拉攏別人，或者是和別人相處怎么怎么樣，他們可能最大的樂趣就是能夠自己一個人待在一個地方，安安靜靜的想做自己的事情，不用去為了照顧他人的情緒，而去約束自己的行為或者等等很多其他一方面的因素。

喜歡一個人的生活? 討厭社交的人一般都是會比較活在自己的內(nèi)心世界里，他們寧愿一個人安安靜靜的生活。對于他們來說的話，并不是說一定不會和別人打交道，只不過可能在最開始的時候遭受到一些創(chuàng)傷，也就是被人傷害過，所以才會恐懼做這件事情，害怕自己再一次遭到別人的創(chuàng)傷，這個時候他們就會選擇自己一個人生活，不再去麻煩別人，不再去和別人，對自己來說，一個人能解決的事情，就盡量自己一個人去解決。

? 社交恐懼癥從側(cè)面能反映出這個人可能在某些方面也會有自卑的表現(xiàn)，也許會因為童年有一些不好的影響。很多人都說一個人的性格形成大部分都是在同行時期，那個時候周圍的環(huán)境還有身邊的人對你的影響是極其大的，如果說你在小的時候，你的思想觀還沒有形成正確的，那么容易遭受到其他人的影響，這個時候如果一個人來肆意去破壞你，很有可能你在小時候就會遭受到別人對自己的傷害，就算自己長大了也難以忘記，這些傷害可能會伴隨著自己一輩子。

? 希望大家都能夠理性的去看待一些比較有社交恐懼癥的人，如果他能夠想和大家繼續(xù)的相處愉快下去，那么可以盡自己的綿薄之力去盡力的幫助他們，當然也不要太過于去打破他們的原則和底線，大家都是找到一個能讓彼此都非常舒服的相處方式就可以。

恐懼癥是一種常見的精神疾病，其發(fā)病率是非常高的，由于患者恐懼的事件不同，因此，社交恐懼癥的類型分類也是不相同的，其中比較常見的類型是社交恐懼癥，困擾著很多人的生活。那么，?很多朋友們咨詢這個問題，接下來，青島李少華睡眠研究所專家為您介紹如下： 那么，社交恐懼癥又是由什么原因形成的呢? 專家指出：社交恐怖癥俗稱“見人恐怖癥”，是恐懼癥中最常見的一種，約占恐怖癥病人的一半左右。社交恐懼癥是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的心理障礙。性格本身就害怕做事情出現(xiàn)問題，害怕和人交往，擔心和人交往別人會看出自己的某些缺點，從而導致回避社會。不愿意和人交往。 有一個比喻，說人的心理好像一座冰山，露在上面的只是一小部分，水面以下的才是最大的部分。人把一些自己不愿接受的東西壓抑在心里，就像冰山在水面以下的部分一樣。那么，壓抑的是什么呢?其實，人壓抑的往往是一些自己不愿面對，甚至根本意識不到的東西。這些東西暗中對人的心理起著不可小看的作用，也就是人們常說的潛意識。對有社交恐怖癥的人來說，全方位了解自己，使?jié)撘庾R的東西浮上水面，社交恐怖癥也會好轉(zhuǎn)。 為什么會患社交恐懼癥?社交恐懼癥的形成是受家庭的影響。父母的教養(yǎng)方式、家庭的結(jié)構(gòu)、兄弟姐妹情況，都對社交恐怖癥的發(fā)生發(fā)展起著一定的作用。在家里總是受到批評、得不到愛的孩子，長大后容易不信任別人，發(fā)生社交問題。 另外，自卑也是導致社交恐怖癥的一個成因。 社交恐懼癥的患者總是走不出過去重復的泥潭。社交恐懼癥往往不是突然產(chǎn)生的，而是長期形成的。患者往往從小就在社交上存在一定的問題，這些問題沒有隨著年齡的長大而自然解決，而總是一遍遍重復舊有的困擾，令患者十分痛苦。焦慮恐懼 這是怎么回事呢?可以用一個比喻來解答：人的口腔里有了潰瘍，總會用舌頭一遍遍舔它，即使又疼一遍還是這樣做，為什么?是為了要修復它。人的成長歷程也是一樣，有社交恐怖癥的人常常在想：“再這樣做一遍可能就會成功吧!”可是再這樣做一遍往往還是失敗。》》》點擊咨詢在線專家，專家為您現(xiàn)場解答！《《《 社交恐懼癥的形成還有一部分原因是由于自身性格內(nèi)向，不善表達。 為了能讓自己展現(xiàn)更精彩的自我，為了擺脫社交恐懼癥的你，知道該怎么做了嗎? 1.不否定自己，不斷地告誡自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。 2.不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要盡力了，不成功也沒關(guān)系。 3.不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什么比現(xiàn)在更重要的了。 4.友善地對待別人，助人為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。 那什么方法最好呢?能徹底消除社交控制?! 青島李少華睡眠研究所是一家專業(yè)治療恐懼癥等精神疾病的醫(yī)院，在治療恐懼癥方面，采用國際權(quán)威療法“321陰陽平衡療法”，該療法告別了傳統(tǒng)的單純依靠藥物，從根本恢復大腦細胞功能，激活神經(jīng)元，疏通經(jīng)絡(luò)。一般患者3天即可迅速見效，無需長期服藥，解決了精神疾病治療過程解除因長期服用西藥而淤積在體內(nèi)的毒素的問題。純中醫(yī)中藥治療，綠色安全，無任何副作用和后遺癥，一次性治愈后不易復發(fā)。推薦閱讀：中藥治療恐懼癥好嗎？ 溫馨提示：?以上是專家為您做的介紹，希望人們能積極的了解以上的病因，有針對性的預防社交恐懼癥的發(fā)病，關(guān)于社交恐懼癥，如果您還有什么需要咨詢的問題，可以隨時的點擊在線咨詢，李少華專家會為您詳細的介紹。

? ? ? ? ?社交恐懼癥一般來說是出現(xiàn)在內(nèi)向的比較多，這類人主要的表現(xiàn)是不愛說話，容易緊張，不愛成為焦點，喜歡躲在人群的陰影處。

原因其實也比較簡單。

首先，這類人非常不自信。因為不自信，所以想要把自己藏起來，加上一些些的自尊心，便不想對別人露怯。但是，又覺得自己好像確實沒有別人優(yōu)秀，其他方面也沒有那么突出，就干脆把自己藏起來了。

以前的我雖然沒有到社交恐懼癥那么嚴重，但也不是很喜歡和陌生人交際，不喜歡去嘗試新的東西，看到很多很耀眼的女生也會有一些自卑。這樣想來，也就把自己藏的嚴嚴實實。

其次，是不安全。生活當中我們無時無刻不在尋找安全感，比如我喜歡坐車坐在最后一排，我可以坐的很舒服，也可以肆無忌憚的看窗外的風景，總覺得后面沒有人了，會更有安全感。

有一類人我們經(jīng)常會說他們不善交際，有社交恐懼的傾向，就是宅男或是“二次元”的男生。他們的情況其實也可以用不安全感來解釋，因為他們屬于小眾類的群體，或是可以這樣說，有著比較鮮明的特性，又害怕不被人接受，不被人認可，便將自己的愛好，將自己藏起來。

對于社交恐懼癥其實也有一些相對的減輕方法。

第一點是對于不自信的人來說的。除了一種最基礎(chǔ)最重要的方法，就是去尋找自己不自信的原因，然后一點一點去突破它之外。我們還可以通過了解、觀察身邊那些很樂觀自信的朋友，或是網(wǎng)絡(luò)上那些很有正能量的人。

我們會發(fā)現(xiàn)有兩種這樣的人。一種人是真的非常優(yōu)秀而又亮眼，所以他們很自信。另一種人從外表來看可能不那么出眾，他們不高，不白，可能也不瘦，甚至有些胖墩墩。但是他們卻很自信，很樂觀。

最近再看奇葩說，里面有一個辯手叫做顏如晶。她有著一頭鍋蓋頭，眼睛也不大，身材也不魔鬼。但是每次辯論起來自信又有感染力，以至于很多人都很喜歡她，我也非常喜歡這個胖墩墩的顏如玉。為什么她這么自信呢？因為這是她熱愛并且擅長的事情，因此你也不妨去尋找自己熱愛的事情，并讓他成為自己擅長的東西，相信你也會因為從中得到的快樂而變得自信大方。

第二點是對于不安全的人來講的。不安全也是因為我們對外界的人總是存在敵意，本能的想保護自己。但實際上，你會發(fā)現(xiàn)，當你以一種善意的，樂觀的心態(tài)去看待周圍的人時，別人回報你的也是同樣的善意。因此小眾的人群也不必因為小眾怕不被接受而擔憂，我們已經(jīng)是包容度很高的社會了不是嗎？

以上就是我的分享啦~

有社交恐懼癥的人有的是因為不愿意去改變，已經(jīng)習慣了現(xiàn)有的交際圈。對于陌生的人或者陌生的場合，存在著心里上的排斥。

我就屬于這類人，已經(jīng)固定在了現(xiàn)在的交際圈了。可能也與我從事的行業(yè)有關(guān)，平常總是跟機器打交道，認識的人就那幾個，而且自己已經(jīng)習慣了這種生活。每次公司派我出差的時候，一想到將要面對新的環(huán)境，需要接觸新的客戶，我內(nèi)心總是會有恐懼和不安。

有社交恐懼的人有的是受到家庭環(huán)境的影響，從小就經(jīng)常受到父母的呵斥，經(jīng)常被父母逼迫著去做一些事情，時間長了心理慢慢就會扭曲。等到走向社會需要和人交往的時候，就會產(chǎn)生恐懼甚至是厭惡的心理。

我們從網(wǎng)上或者影視劇中也會經(jīng)常看到這樣的情況，一個人從小受到家庭不良環(huán)境的影響。等他走向?qū)W校或者走向社會的時候，都會有人群恐懼癥，不敢和人說話、害怕和別人交朋友，有的甚至有嚴重的自閉現(xiàn)象。

有社交恐懼癥的人有的是因為其性格比較內(nèi)向，面對新的人群會不知所措。不知道該如何去和別人交往，但是內(nèi)向還渴望和別人交往。慢慢的把自己搞成了一個矛盾體，越是渴望社交越是恐懼社交。

我單位一個女同事，你要是不和她說話她基本不會主動和你說話。而且她和人說話輕聲細語的，有時候還臉紅。平常部門里的人私下出去聚餐，她從來沒有去過。有時候部門領(lǐng)導找她談話，如果是語氣說重了都能把她說哭了。過了今年八月份就二十八歲了，一直都還沒有男朋友，有的同事猜測她可能連戀愛也沒談過。