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為什么會(huì)打嗝?

來源:www.mqwn.com.cn???時(shí)間:2023-01-17 10:03???點(diǎn)擊:255??編輯:admin 手機(jī)版

一、為什么會(huì)打嗝?

打嗝有兩種,一種是嗝!~嗝!~嗝!持續(xù)個(gè)幾分鐘,一般常出現(xiàn)在吃飽飯后,有可能是吃得太急太飽,也可能是刺激性食物所造成,當(dāng)然吃東西時(shí)吞進(jìn)太多的氣體也可能造成。 打嗝是由於胸腔與腹腔之間的橫膈膜受到刺激,橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi),會(huì)發(fā)出嗝嗝嗝的聲因,這種刺激大多來自胃部脹大的壓力或是腹中氣體太多了,當(dāng)然靠近橫隔膜下方的肝臟、胰臟和膽囊有病變時(shí),有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常打嗝的現(xiàn)象。當(dāng)然橫膈膜的敏感性也會(huì)因個(gè)人的體質(zhì)而有所不同。若是經(jīng)常的打嗝或是打嗝時(shí)間超過兩天以上者,最好前往腸胃內(nèi)科或是家醫(yī)科門診就診以防有其他原因。 如果你偶爾出現(xiàn)這樣嗝個(gè)不停,怕造成困擾,倒是有幾個(gè)小妙方可以提供您試試: 1. 喝水:最好的方法是將水先含在口里,等到嗝聲后立即吞下,多喝幾口后就好了。 2. 憋氣:大大的吸一口氣然后憋住,直到無(wú)法忍受再放開,約反覆做3~5次通常可以改善。 3. 用一個(gè)塑膠袋,罩住口鼻呼吸,約3-5次的吸、吐即可,讓吐出的二氧化碳重復(fù)吸入增加血中二氧化碳濃度,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)。 另一種是類似嗝氣,當(dāng)腸內(nèi)氣體過多的時(shí)候人體會(huì)自然的以打嗝、放屁等方式排出體外,也就是當(dāng)你感到腹脹難受時(shí),通常在打嗝或放屁后,就會(huì)感覺舒服許多。造成腸內(nèi)氣體過多的原因: 1. 吃進(jìn)過多的氣體:邊吃東西邊講話、進(jìn)食太快、喝碳酸飲料或嚼食口香糖等,這些都常會(huì)在不自覺的情況下吃進(jìn)較多的氣體。另外,精神容易緊張的人,常會(huì)有不自覺吞口水的動(dòng)作,也會(huì)增加咽氣的量。 2. 食用過多產(chǎn)氣食物:容易產(chǎn)氣的食物是豆類,纖維質(zhì)如榖類、芹菜、白菜,甜食,另外蕃薯、馬鈴薯、芋頭、香蕉、橘子也是屬於產(chǎn)氣食物,這些食物在進(jìn)入大腸后,被腸中的細(xì)菌分解就會(huì)產(chǎn)生大量的氣體。 如何改善腸內(nèi)氣體堆積: 進(jìn)食的速度慢一點(diǎn)。 吃八分飽或是采行少量多餐。 少吃甜食、發(fā)酵食物,豆類與高纖谷類食品要適量。 避免碳酸飲料或是用吸管喝飲料和盡量不要嚼食口香糖。 養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。 運(yùn)動(dòng):幫助腸胃的蠕動(dòng)消除脹氣。

二、為什么會(huì)打嗝?

發(fā)生打嗝時(shí)不要心焦氣燥,若因過飽過急飲食造成者,數(shù)分鐘內(nèi)可自動(dòng)緩解,因慢性病導(dǎo)致者在解痙、加強(qiáng)胃動(dòng)力治療后也無(wú)大礙。不過不要在打嗝時(shí)服冷飲,也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

打嗝家庭緊急處理:

(1)盡量屏氣,有時(shí)可止住打嗝。

(2)讓打嗝者飲少量水,尤其要在打嗝的同時(shí)咽下。

(3)嬰兒打嗝時(shí),可將嬰兒抱起,用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢,一般至嬰兒發(fā)出笑聲,打嗝即可停止。

(4)如打嗝難以止往,倘無(wú)特殊不適,也可聽其自然,一般過會(huì)兒就會(huì)停止。如果長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)打嗝,要請(qǐng)醫(yī)生診治。中老年人或生病者突然打嗝連續(xù)不斷,可能提示有疾患或病情惡化,需引起注意。

急救方法:

(1)采用深呼吸的方法

比如在進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食,作幾次深呼吸,往往在短時(shí)內(nèi)能止住。

呃逆頻繁時(shí),可自己或請(qǐng)旁人用手指壓迫兩側(cè)的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部橈側(cè)面,距指甲緣約0.6公分,在黑白肉際交界處。壓迫時(shí)要用一定的力量,使患者有明顯酸痛感。患者自行壓迫可兩手交替進(jìn)行。

(2)按摩有效治呃逆

取一根細(xì)棒,一端裹上棉花(發(fā)手邊無(wú)棒,可用竹筷的細(xì)端包上棉花代替),放入患者口中,用其軟端按端前軟顎正中線一點(diǎn),此點(diǎn)的位置正好在硬、軟顎交界處稍后面。一般按摩一分鐘就能有效地控制呃逆。

注意事項(xiàng):

打嗝是由于某種原因引起橫膈痙攣,同時(shí)由于喉內(nèi)的聲門沒有充分打開而發(fā)生雜音,常常在吃飯過快、食物過熱時(shí)產(chǎn)生。一般情況下,數(shù)分鐘即可平息。

如果持續(xù)不停地連續(xù)幾天打嗝兒,就可能是胃、橫膈、心臟、肝臟疾病或者腫瘤的癥狀,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行細(xì)致的診治。

三、為什么會(huì)打嗝?

打嗝常常是由於飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種,包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變。也有外界物質(zhì)生化、物理刺激引起。比如:進(jìn)入胃內(nèi)的空氣過多而自口腔溢出,精神神經(jīng)因素(如迷走神經(jīng)興奮、幽門痙攣)、飲食習(xí)慣不良(如進(jìn)食、飲水過急)、吞咽動(dòng)作過多(如口涎過多或過少時(shí))等,而胃腸神經(jīng)官能癥、胃腸道慢性疾病引起胃蠕動(dòng)減弱所致時(shí)則發(fā)病率頻繁且治療時(shí)不易改善。

發(fā)生打嗝時(shí)不要心焦氣燥,若因過飽過急飲食造成者,數(shù)分鐘內(nèi)可自動(dòng)緩解,因慢性病導(dǎo)致者在解痙、加強(qiáng)胃動(dòng)力治療后也無(wú)大礙。不過不要在打嗝時(shí)服冷飲,也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

打嗝家庭緊急處理:

(1)盡量屏氣,有時(shí)可止住打嗝。

(2)讓打嗝者飲少量水,尤其要在打嗝的同時(shí)咽下。

(3)嬰兒打嗝時(shí),可將嬰兒抱起,用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢,一般至嬰兒發(fā)出笑聲,打嗝即可停止。

(4)如打嗝難以止往,倘無(wú)特殊不適,也可聽其自然,一般過會(huì)兒就會(huì)停止。如果長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)打嗝,要請(qǐng)醫(yī)生診治。中老年人或生病者突然打嗝連續(xù)不斷,可能提示有疾患或病情惡化,需引起注意。

【自我治療小妙方】

【打嗝】

1.乾吃一匙糖

2.彎身喝水

3.憋氣或吐氣

4.吃飯時(shí)不說話可避免打嗝

5.憋氣喝水

6.用力拉舌頭

7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處

8.咀嚼并吞咽乾面包

9.雙手抱膝壓胸

10.憋氣

11.用水嗽喉嚨

12.吸吮碎冰塊

13.冰敷橫隔膜處

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