一、每天3000毫升啤酒會(huì)不會(huì)高尿酸
高尿酸除了跟飲食有關(guān),更多跟生活習(xí)慣和體質(zhì)有關(guān)。另外啤酒雖然含嘌呤較高,如果喝酒同時(shí)攝入的肉類海鮮等含嘌呤較高的食物不多,一般不會(huì)造成高尿酸。
二、痛風(fēng)病能喝酒嗎
不能;禁酒:痛風(fēng)患者須禁酒,尤其是啤酒最容易導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作,應(yīng)絕對禁止。雖然理論上可以喝一小杯啤酒,但誰會(huì)做到這一點(diǎn)呢?所以還是不喝為好。其機(jī)理是:(1)啤酒本身嘌呤含量雖然不高,約2~5mg/100ml,但它含有較多鳥苷,代謝后會(huì)產(chǎn)生嘌呤。(2)酒精在體內(nèi)會(huì)代謝為乳酸,易使體內(nèi)乳酸堆積,乳酸可以抑制尿酸由腎臟排泄。(3)酒精會(huì)促進(jìn)腺嘌呤核苷酸轉(zhuǎn)化,加速體內(nèi)ATP分解,產(chǎn)生尿酸。
三、喝酒對體內(nèi)嘌呤有多大影響?
我就是痛風(fēng)患者,喝啤酒代謝后的尿酸和嘌呤非常可怕,白酒喝點(diǎn)反而有助血液循環(huán),但只能喝少量
四、高嘌呤食物有哪些?吃多了對身體有何影響?
因?yàn)槊牢都央瘸:懈哙堰剩哙岩髯罱K分解代謝產(chǎn)生高血尿酸。因此,調(diào)節(jié)飲食構(gòu)成是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的重要環(huán)節(jié)。痛風(fēng)病人應(yīng)少食中嘌吟食物,不食高嘌呤食物。這樣可以降低血尿酸水平,而不至于產(chǎn)生尿酸鹽結(jié)晶,從而使關(guān)節(jié)組織免受損傷。一般飲食分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類。
1.每100克食物嘌呤含量小于50毫克的有:
五谷類:米、麥、高梁、玉米、馬鈴薯、甘薯、面條、通心粉;
蛋 類:雞蛋、鴨蛋、皮蛋;
奶 類:牛奶、乳酪、冰琪琳;
飲 料:汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍;以及各種水果、蔬菜和油脂 等。
2.每100克食物中含50毫克—150毫克嘌呤的為中嘌呤:
肉 類:雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹;
豆 類:黑豆、綠豆、紅豆、花豆、碗豆、菜豆、豆干、豆腐以及筍干、金針、銀耳、花生、腰果、芝麻等。
3.每100克食物中含150毫克~500毫克嘌呤的食物為高嘌呤:
豆苗、黃豆芽、蘆筍、菜花、紫菜、香菇、烏魚、鯊魚、鱈魚、海鰻、動(dòng)物肝、腎、腸等、蚌蛤、干貝/帶魚、扁魚干、沙丁魚、蛤蜊、牡蠣、鏈魚、雞湯、肉湯等。
4.每100克食物中大于500毫克嘌呤:小魚干、烏魚皮、酵母粉等。