吃新鮮胡蘿卜（曾經(jīng)聽說有人一個(gè)禮拜吃不停的吃胡蘿卜，長了1，2cm）

大S在《娛樂百分百》里講過，促進(jìn)頭發(fā)生長的有效洗發(fā)成分是：海藻，海鹽和生姜。不過洗完頭發(fā)會比較干，所以一定要用護(hù)發(fā)素。

其實(shí)有這三個(gè)成分的洗發(fā)水在我看來是不多啦。我知道露華濃有一個(gè)含生姜成分的洗發(fā)水，但是一直沒找到。回到澳洲以后，我用過兩款促進(jìn)頭發(fā)生長的洗發(fā)品：

第一個(gè)是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，現(xiàn)在還在用。

還有就是LUSH的小紅帽new。這個(gè)我之前連續(xù)的用了兩塊。泡沫很豐富，不過不經(jīng)用。

每天空閑的時(shí)候，用十個(gè)指腹按摩頭皮，到發(fā)熱為止，可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長。

2，把避孕藥搗碎加入洗發(fā)精洗頭。

3，用啤酒洗頭。 再次補(bǔ)充：好象有很多MM對這招很感興趣,我也是,雖然還沒有試過.我以前是有看到壇子上有MM說用生力這個(gè)牌子的啤酒效果最好,但是我真的沒試過....有哪位了解的嗎?

4，搗碎生姜加入洗發(fā)精洗頭。

5，充足的睡眠。（這個(gè)是我在澳洲聽說的）

6, 多扎頭發(fā)多洗頭(最普遍的方法,但是我天天洗頭天天扎頭發(fā)真的沒覺得有什么效果)

7, 多梳頭

以上的其實(shí)我很多都沒實(shí)驗(yàn)過，因?yàn)橛X得會不會洗完頭發(fā)味道怪怪的啊？！不過推薦啤酒洗頭發(fā)的人很多。吃胡蘿卜的話……其實(shí)我只接受燒過的，生吃覺得很硬的。不過吃胡蘿卜是真的很有效的一個(gè)方法！

吃蘿

還有就是頭發(fā)出油一周別洗,長的也快了,就是太臟,難以忍受.

多吃核桃黑芝麻

據(jù)說 吃蒜，吃海帶都長的快，不知道是不是真的

天天洗頭對頭發(fā)不好哦

多吃胡蘿卜

◎備忘1：頭發(fā)保濕

在頭發(fā)微濕狀態(tài)時(shí)，我會搽毛鱗片液，里頭含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是沒有特別推薦的，我目前使用的叫做麗得康（REDKEN）整發(fā)液，在一般美容材料行都買得到。只要兩、三滴抹在發(fā)尾上，就可以讓頭發(fā)柔順好吹理啰！

◎備忘2：頭發(fā)隨時(shí)隨地防曬

我出門的時(shí)候，絕對不可能讓我的頭發(fā)曝曬在太陽下，雙手一定隨時(shí)撐著洋傘！如果你是喜歡游泳、喜歡去海邊玩、喜歡曬太陽的人，本大王建議你最好選擇不需要柔順閃亮的發(fā)型，染個(gè)顏色、剪個(gè)層次或是燙一下，因?yàn)槿犴橀L發(fā)是禁不起陽光曝曬的！

我出門還會戴鐵面人遮陽帽，但就算是戴著我都還是撐著傘。拍戲的時(shí)候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋傘移走。

◎備忘3：分叉一定要剪

有人說分叉不能剪，說是剪一根會長三根，就像拔白頭發(fā)一樣。可是我覺得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否則分叉就一直在那里。將分叉頭發(fā)剪得差不多了，再去好好地保養(yǎng)自己的頭發(fā)，發(fā)質(zhì)就會變好啰！

◎備忘4：吃天然的頭發(fā)保養(yǎng)品

吃海帶、芝麻會讓發(fā)質(zhì)變好。我從高中開始就下定決心要讓發(fā)質(zhì)變好，所以每天都吃海帶。只要把頭發(fā)的底子打好，接下來就算對它做一點(diǎn)點(diǎn)傷害，發(fā)質(zhì)也不會輕易變糟或變脆弱。除了海帶，聽說黑芝麻也不錯(cuò)。本大王如果去甜品店，或是誰在煮湯圓之類的，我就會特別選擇芝麻的口味來吃。

◎備忘5：盡量不染發(fā)

染發(fā)真的很傷發(fā)質(zhì)，就算是傳說中的護(hù)發(fā)染我也嘗試過，但也還是傷發(fā)質(zhì)。聽說現(xiàn)在最流行的是植物染，可是那種染法也會讓頭發(fā)變得很干燥。

但如果你是自然卷必須離子燙，又想讓頭發(fā)看起來發(fā)質(zhì)好，教你個(gè)妙方：燙離子燙后再將頭發(fā)染黑！一般拍洗發(fā)精廣告的model其實(shí)都有把頭發(fā)染黑，選深藍(lán)色或深紫色染料，頭發(fā)看起來就很亮很黑。

◎備忘6：和慕斯、定型液說掰掰

像慕斯、定型液這些造型品我真是很久很久不用了！因?yàn)檫@些造型品都含有酒精成分，每天使用，會使你的頭發(fā)掉得和斷得更厲害的！

◎備忘7：這樣綁頭發(fā)就不容易掉發(fā)

留長頭發(fā)的人最方便的就是綁馬尾。最近最流行的綁馬尾的方法是：把發(fā)頂亂亂地、松松地抓起來綁，之后再用尖尾梳或手將發(fā)頂弄得看起來像是一撮撮的，頗有歐美風(fēng)格，也比較不傷發(fā)質(zhì)。

但綁馬尾時(shí)前面的頭發(fā)難免會被拉緊，很容易掉，我想到一個(gè)辦法，就是把前面的頭發(fā)稍微修短一些，有一點(diǎn)層次，綁馬尾時(shí)前面的頭發(fā)就綁不到了。但剪完層次頭發(fā)一定會看起來毛毛的，你最好找一位老練的師父，他不一定要剪出最時(shí)髦新潮的發(fā)型，但他的剪發(fā)技巧一定要很高超！

另外用什么來綁頭發(fā)也是大學(xué)問。例如，四方柱狀的橡皮筋對你的頭發(fā)非常非常傷，將它拆下來時(shí)還會緊緊地咬住你的頭發(fā)，讓頭發(fā)斷裂，所以千萬不能用。

還有一種橡皮筋是扁的、亮面的，那種就非常好用，可以用來綁小撮小撮的頭發(fā)，就是我們常在屈臣氏看到的那一種。但如果你是要綁整束馬尾，還是得用圓柱型的松緊帶。反正記住，綁頭發(fā)就是要用圓柱型的，不能用四方柱型的喲！

◎備忘8：如何讓頭發(fā)長得快

希望頭發(fā)長得快一點(diǎn)，或是有某一個(gè)區(qū)域的頭發(fā)被你扯斷了很多，市面有產(chǎn)品可以使你的頭發(fā)長得比較快。例如資生堂有個(gè)長青產(chǎn)品叫『不老林』，用它來搽頭皮，頭發(fā)會長得快又濃密。另外，想讓頭發(fā)快速生長可以使用含有海藻成分的洗發(fā)精，像是在美容藥妝店里賣的海藻生姜洗發(fā)精，它會讓頭發(fā)長得很快，可是頭發(fā)也會因此變干，用完后要記得加強(qiáng)潤發(fā)

怎樣解決頭發(fā)稀疏問題？

一、最適宜的是短發(fā)型。頭頂?shù)念^發(fā)要剪成分層，以掩蓋稀少的頭發(fā)，使頭發(fā)顯得豐滿一些。如果頭發(fā)纖細(xì)，也須用分層剪發(fā)的方法；頭頂分兩層，兩側(cè)發(fā)稍長，背后發(fā)更長，發(fā)腳平剪以示豐滿。 　　二、美容專家介紹，燙發(fā)能使頭發(fā)顯得豐滿些，但不少頭發(fā)纖細(xì)者往往找不到理想的護(hù)發(fā)品，唯一的辦法是用一撮頭發(fā)作試驗(yàn)，看看需要多少時(shí)間燙發(fā)效果最佳。燙發(fā)時(shí)分界不要呈直線，最好是呈Z形線，以免頭發(fā)干后露出分界不雅觀。 　　三、吹干頭發(fā)時(shí)最好向前垂下，把頭發(fā)吹離頭皮，這樣頭發(fā)就顯得有分量。若不要吹干，洗發(fā)后不要立即梳理，以免濕發(fā)緊貼頭皮。 　　應(yīng)用雙手胡亂在頭上向上搔撩，或用手在頭頂旋轉(zhuǎn)式摩擦，使頭發(fā)顯得蓬松，等頭發(fā)干了之后再梳理。若有“分器”，用吹風(fēng)筒吹發(fā)更適宜，因?yàn)榇党鰜淼娘L(fēng)不會集中在一點(diǎn)，頭發(fā)看起來也顯得多些又自然。 均衡的飲食是最重要的，平時(shí)應(yīng)該多攝取含有大量頭發(fā)生長所需的蛋白質(zhì)養(yǎng)份的食物，例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙帶菜等海藻類食物。　　　　除了蛋白質(zhì)這個(gè)必備營養(yǎng)素之外，頭發(fā)還需要維他命與多醣類等營養(yǎng)成份。維他命的食物可以從牛奶、蛋、肝臟、菠菜等食物當(dāng)中攝取。也可以從山芋、秋葵等高保濕效果等食物取得多醣類的營養(yǎng)！　　　　想讓已經(jīng)受傷的頭發(fā)有新發(fā)取代嗎?那得仰賴頭皮的保養(yǎng)了！利用按摩促進(jìn)血液循環(huán)。平時(shí)可以利用指腹按摩頭皮，包括揉、捏、敲、擦等四個(gè)步驟。　　　　揉時(shí)畫圓，指甲不要豎起，捏時(shí)力道放松，敲時(shí)以發(fā)旋為中心前后左右移動(dòng)，擦?xí)r用姆指由正后往下面按，有空的時(shí)候或洗澡時(shí)不妨試試。　　　　在按摩時(shí)加上專用的香精或乳液，效果會更加倍，一旦頭皮血液循環(huán)良好，細(xì)胞活性化，頭發(fā)生長的速度自然加快，發(fā)質(zhì)就會變得更健康，過不了多久你就可以成為一個(gè)擁有亮麗秀發(fā)的美人了！洗發(fā)小貼士（1）堅(jiān)持每天洗發(fā)的人，一定要用護(hù)發(fā)素。（2）洗發(fā)時(shí)注意清潔發(fā)際線和后頸，經(jīng)按摩60-90秒后清洗，洗發(fā)液停留的時(shí)間不要太長，因?yàn)槟菢訉︻^發(fā)并無益處。（３）使用護(hù)發(fā)素前應(yīng)吸干頭發(fā)上的水，護(hù)發(fā)素應(yīng)施于頭發(fā)的中部或發(fā)梢而非根部；在沖洗前應(yīng)用梳子充分梳理頭發(fā)，使護(hù)發(fā)素均勻平滑地分布，這樣護(hù)發(fā)素就可以發(fā)揮作用了。（4）在沖洗時(shí)一定要把洗發(fā)液和護(hù)發(fā)素沖洗干凈。（5）清洗時(shí)可逐漸將水由溫?zé)嵴{(diào)到中溫，最后調(diào)成涼水，因?yàn)闆鏊墒姑?xì)孔閉合，有收斂作用，使頭皮更健康。　　 再介紹幾種具有護(hù)發(fā)功效的食品。　　 一、粥類　　 胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑發(fā)的作用。　　 芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補(bǔ)腎潤腸，烏發(fā)美容的作用。　　 何首烏粥首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點(diǎn)或夜宵食用。具有補(bǔ)肝益腎、生精養(yǎng)發(fā)、抗衰烏發(fā)的作用。　　 海帶粥海帶適量洗凈曬干，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤頭發(fā)，烏須黑發(fā)的作用。　　 二、湯類　　 豬胰淡菜湯取豬胰1具，淡菜50克。先將淡菜洗凈，浸泡3小時(shí)，放入砂缽中燉湯，待煮開約10分鐘后，加入豬胰同燉，熟爛后調(diào)味佐膳。功能潤滋毛發(fā)，可用于毛發(fā)枯少。　　 首烏雞蛋湯首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時(shí)取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一周1～2次，連服1～2月。可烏須黑發(fā)。　　 牛骨湯牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮開，再改文火煮1～2小時(shí)，過濾取汁飲。或?qū)⒅浜笾糜诖善恐谐恋怼Ｈ∽畹讓诱承晕镔|(zhì)，每天佐食，或涂在面包或饅頭上吃。功能強(qiáng)身健發(fā)。