一、怎么瘦大腿和小腿?

呵，我是健身教練，如果你想減腿上的肉，可以先熱身5分鐘，就是慢跑，最后有氧耐力，這是瘦腿的規(guī)律，最后的有氧耐力練習(xí)最簡單，但是想減腿上的肉必須堅(jiān)持慢跑40-60分鐘以上，開始十分鐘可以走，后面必須跑起來，但速度要慢，能多堅(jiān)持一會最好不過了，運(yùn)動就這些，還有一樣也很重要就是飲食，希望你平時能粗茶淡飯些。最后祝你成功！

二、密室逃脫之碧綠色房間怎么把十字架變成盒子

1開燈，左轉(zhuǎn)，在鞋櫥的鞋下邊發(fā)現(xiàn)“若”字圖片；鞋櫥底發(fā)現(xiàn)鏡框。 2左轉(zhuǎn)，在土黃色的墊子底下發(fā)現(xiàn)“般”字圖片。 3左轉(zhuǎn)，在壁櫥的第一格中左右邊分別發(fā)現(xiàn)“多”字圖片和一捆香；二格的紅筆記本有鎖打不開，在最下面的小櫥里發(fā)現(xiàn)黃影集里兩張照片。 4點(diǎn)地上的紅毯子，骷髏！點(diǎn)擊靠近，在左手手腕處發(fā)現(xiàn)鑰匙，右手發(fā)現(xiàn)藥瓶，點(diǎn)小腿處的紅繩物體可以把毯子疊起，并發(fā)現(xiàn)腳上有密碼鎖(暫時不開)，點(diǎn)物品欄中的紅毯，再點(diǎn)下邊的ABOUT ITEM，可放大，點(diǎn)大圖的紅毯子得到十字架狀物體。 5左轉(zhuǎn)，在斜對著藍(lán)門處（就是那個有窟窿的藍(lán)門，不是一開始的那個門）點(diǎn)頭頂?shù)臒粽郑跓粽稚习l(fā)現(xiàn)“羅”字圖片（小紅塊，仔細(xì)點(diǎn)），在墻上發(fā)現(xiàn)“蜜”字圖片（小白塊）。 6左轉(zhuǎn)，在小冰箱里發(fā)現(xiàn)“波”字圖片和一罐啤酒（啤酒先不要拿，因?yàn)轺俭t要冰鎮(zhèn)的），在旁邊的紅桶里發(fā)現(xiàn)張紙，打開是些黑頭發(fā)。 記住：點(diǎn)擊放大紙，多點(diǎn)幾下紙，然后就可以在紅桶底下得到打火機(jī)。 7用鑰匙開紅筆記本打開，在日記中可以找到女孩的生日，那就是開骷髏腳上的密碼（隨機(jī)），翻到最后得到張CD。 8放大裝有頭發(fā)的紙，點(diǎn)打火機(jī)，再點(diǎn)紙，可以燒出東西來，放大藥瓶，里面有兩粒藥，一張寫有箴言的紙。 9放大綠十字，按照箴言的順序（從左至右豎著讀）和燒出來的數(shù)字相對應(yīng)，可以把6張圖片放上，放對會變成個四方體。 10在壁櫥的第3格，有香爐和磬，旁邊紅的是槌，把裝有CD的CD盒放在香爐后面，把香放在香爐左邊，罐啤放香左邊，拿火機(jī)點(diǎn)香，上香，敲磬，骷髏站起來了，在經(jīng)聲中升天了。 注意:啤酒先不要拿 燈上的字要仔細(xì)找..

三、飲用啤酒能去皺紋嗎

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。

要適量，別喝成啤酒肚了！

四、(啤)酒花是什么東西

啤酒花俗稱酒花，為桑科、葎草屬蔓生宿根草本植物，又稱香蛇麻、蛇麻花、蛇麻草、酵母花、唐草花、忽布等。是釀造啤酒的重要原料。新疆天山、阿爾泰山的山坡林間有大量野生分布，為啤酒花原產(chǎn)地之一。

啤酒花喜冷涼干燥氣候，耐寒不耐熱，夏溫不宜高。根部在-50℃可越冬，氣溫>3℃，根芽開始活動。生長發(fā)育適宜溫度為14～23℃，生育期內(nèi)（4～8月）適宜平均溫度為19～20℃，夏溫（7月）適宜平均氣溫為22～24℃。新疆啤酒花生育期180～195d，所需≥0℃積溫3300～3700℃。

啤酒花具有特殊芳香味，是制造啤酒的重要原料，各地的啤酒廠多有栽培。啤酒的香氣和苦味，即來源于啤酒花。

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參考資料：

五、一罐啤酒 歌詞

歌曲名:一罐啤酒

歌手:黃圣依

專輯:同名專輯

抓住快樂還是去喝一罐啤酒

忘了自己還是去喝一罐啤酒

不遠(yuǎn)的幸福 醇香又清澈

每一口都熾熱不論結(jié)果如何

一罐啤酒

演唱:黃圣依

有誰知道一罐啤酒的快樂

那是大麥抱在一起的親熱

有誰知道一罐啤酒的生活

無盡心情是那一層層的泡沫

時鐘搖搖擺擺嘗醉的滋味

我的舞鞋踩軟了時間聽你說

念一首青銅色的古老詩句

清晨我們并肩淌過玫瑰的河

愛神 叫醒我 揉揉眼 不寂寞

打開睡了好久的心

一罐啤酒一份灑脫和你大聲唱歌

抓住快樂還是去喝一罐啤酒

忘了自己還是去喝一罐啤酒

不遠(yuǎn)的幸福 醇香又清澈

每一口都熾熱不論結(jié)果如何

放下沉默還是去喝一罐啤酒

別管別人還是去喝一罐啤酒

不遠(yuǎn)的幸福 醇香又清澈

每一口都熾熱不論結(jié)果如何

喝一罐啤酒 喝一罐啤酒 喝一罐啤酒

六、啤酒喝多有啥傷害

啤酒也是酒,含有酒精,酒精過量的話會傷肝臟,因?yàn)楦闻K本身是解毒的,當(dāng)你大量攝入酒精的話,肝臟的解毒能力無法解除那么多酒精,酒精就會作用到大腦和身體,酒精本不是人體所需要的物質(zhì),所以多了 肯定會對身體有很大的傷害的~

1、血液中的乙醇濃度達(dá)到0.05%時，酒精的作用開始顯露，出現(xiàn)興奮和欣快感；當(dāng)血中乙醇濃度達(dá)到0.1%時，人就會失去自制能力。如達(dá)到0.2%時，人已到了酩酊大醉的地步；達(dá)到0.4%時，人就可失去知覺，昏迷不醒，甚至有生命危險。

　　2、酒精對人的損害，最重要的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。它使神經(jīng)系統(tǒng)從興奮到高度的抑制，嚴(yán)重地破壞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。過量的飲酒就是損害肝臟。慢性酒精中毒，則可導(dǎo)致酒精性肝硬化。

　　此外慢性酒精中毒，對身體還有多方面的損害。如可導(dǎo)致多發(fā)性神經(jīng)炎、心肌病變、腦病變、造血功能障礙、胰腺炎、胃炎和潰瘍病等，還可使高血壓病的發(fā)病率升高。還有人注意到，長期大量飲酒，能危害生殖細(xì)胞，導(dǎo)致后代的智力低下。常飲酒的人喉癌及消化道癌發(fā)病率明顯增加。