一、吃什么能長頭發呢

吃什么長頭發?現在是初秋季節，很多人早上起來一梳頭總會被嚇一跳，因為頭發脫落很嚴重。別著急，頭發的狀況可以通過日常飲食來改變。

含碘豐富的食物：海帶、海藻、紫菜、海參、蛤等海產品以及

富含胱氨酸和蛋白質的食物：黑米、燕麥、面筋、玉米、黑豆、黃豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。

富含B族維生素和蛋白質的食物：豆芽菜、麥芽、海帶、豆腐、豆制品、豬肝、羊肝、牛肉、雞肉、鵝肉、魚肉、雞蛋、鴨蛋、雞蛋粉、奶粉、黃油等。

新鮮蔬菜水果：胡蘿卜、洋蔥、香菜、菠菜、油菜、莧菜、薺菜、草莓、桑葚、蘋果、梨、杏、 獼猴桃、西瓜、甜瓜等。

另外，杏干、黑芝麻和核桃是頭發健美的最好食品，可以適量食用。

二、總是掉頭發是為什么啊，有沒有什么好的辦法不去掉呢？

平時飲食要注意多吃含維生素A、B6豐富的食物。因為維生素A能維持頭皮組織的正常功能，減少聚積于毛囊的油脂，從而促進頭發正常生長。維生素B6對調節脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。富含維生素A、B6的食物有：豬肝、海魚、瘦肉、雞蛋、黑芝麻、核桃等。

應經常洗頭，每隔一天就洗一次頭發，及時洗凈過多的油脂，也可以促進頭皮正常生長。脫發是男子十分苦惱的事。預防脫發應該在日常生活中注意以下幾點：

1.不用尼龍梳子和頭刷。尼龍梳子和頭刷易產生靜電，給頭發和頭皮帶來不良刺激。最好選用黃楊木梳、和豬鬃頭刷。

2.勤洗發。洗發的間隔最好是2～5天，夏天應更勤些。

3.不用脫脂性很強的洗發劑。不妨選用脫脂性弱，對皮膚和頭發無刺激的弱酸性天然型洗發劑。

4.戒煙。連續吸煙使體溫下降，使周圍小血管痙攣，頭皮的血液循環不流暢，從而對頭發產生不良影響。

5.節制飲酒。特別是燙熱的酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。

6.消除壓抑感。精神壓抑對頭發危害很大。

7.合理使用吹風機。吹風機吹出的熱風溫度，會破壞由蛋白質組成的頭發組織，損傷頭皮。所以，吹風時吹風機至少距離頭發20厘米。

8.防止便秘。經常便秘引起痔瘡，會加速頭頂部的脫發。

9.放空調要適量?？照{的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因?？諝膺^于干燥和濕度過大都是不適宜的。

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三、怎么檢測飲料中二氧化碳的含量

日前，中國飲料工業協會向社會公布了“碳酸飲料”、“濃縮橙汁”、“橙汁及橙汁飲料”三大飲料標準的新國標草案，并向社會各界征求意見，草案待修改完善后將正式發布實施。據透露，草案規定橙汁飲料的果汁含量不能低于10%，碳酸飲料標準規定二氧化碳氣容量達不到一定含量，就不能稱為碳酸飲料。

碳酸飲料細分四類

據了解，“碳酸飲料”國標草稿除對某些理化指標作出刪減外，還將“二氧化碳氣容量”從不小于2倍降低到1.5倍。二氧化碳氣容量是碳酸飲料一個特征性指標，足夠的二氧化碳氣容量能使飲料保持一定的酸度，具有一定的殺菌和抑菌作用，并可通過蒸發帶走熱量起到降溫作用。標準規定二氧化碳氣容量達不到一定含量，就不能稱為碳酸飲料。碳酸飲料還細分為果汁型碳酸飲料、果味型碳酸飲料、可樂型碳酸飲料、其他型碳酸飲料。

比如，果汁型碳酸飲料：含有一定量果汁的碳酸飲料，如桔汁汽水、橙汁汽水、菠蘿汁汽水或混合果汁汽水等。果味型碳酸飲料：以果味香精為主要香氣成分，含有少量果汁或不含果汁的碳酸飲料，如桔子味汽水、檸檬味汽水等。可樂型碳酸飲料：以可樂香精或類似可樂果香型的香精為主要香氣成分的碳酸飲料。其他型碳酸飲料，除上述類型以外的不添加食用香精，或添加非果香型的食用香精，或含有植物提取物的碳酸飲料。如蘇打水、鹽汽水、姜汁汽水、沙士汽水等。

橙汁名稱不能亂標了

就消費者最關心的橙汁國標問題，據介紹，目前市面上出售的橙汁飲料品種也非常繁多，標注“100%橙汁、濃縮橙汁、鮮橙汁”的都有，而大多數消費者是看了“100%鮮橙汁”后就購買了，但是實際品嘗后卻發現有的橙汁口感并不是“100%鮮橙汁”。若新國標草稿得以通過，那么出售的橙汁再也不能隨便標稱“100%”鮮橙汁了，橙汁中到底該含多少果汁是人們關心的問題。

國標草案對橙汁飲料進行了定義，橙汁飲料，是指以橙汁或濃縮橙汁為原料，經加工后，果汁含量（質量分數）不低于10%的制品。

定義“濃縮橙汁”應該是“采用物理方法從橙汁中除去一定比例的天然水分制成的制品”，其中復原后可溶性固形物不小于20%。而在濃縮橙汁中加入濃縮時失去的等量水分制成的產品，國標明確定義為“復原橙汁”。

橙汁應是采用物理方法將完好、成熟的橙果實加工制成的能發酵但未發酵，保持原果汁應有色澤、風味和可溶性固形物含量的制品。

橙汁新國標同時也對“糖”進行了一些限定，如橙汁中加入的糖不得超過50g/kg，也不得向橙汁中同時加入糖和酸味劑。

關于碳酸飲料，有GB 2759.2-2003 碳酸飲料衛生標準

（）

其中對PH沒有限定，對微生物要求如下

菌落總數 cfu/mL <100

大腸桿菌 MPN/100mL <6

霉菌 cfu/mL <10

酵母 cfu/mL <10

致病菌（沙門氏菌，志賀氏菌，金黃色葡萄桿菌） 不得檢出

關于碳酸飲料，有GB 2759.2-2003 碳酸飲料衛生標準

（）

其中對PH沒有限定，對微生物要求如下

菌落總數 cfu/mL <100

大腸桿菌 MPN/100mL <6

霉菌 cfu/mL <10

酵母 cfu/mL <10

致病菌（沙門氏菌，志賀氏菌，金黃色葡萄桿菌） 不得檢出

關于碳酸飲料，有GB 2759.2-2003 碳酸飲料衛生標準

（）

其中對PH沒有限定，對微生物要求如下

菌落總數 cfu/mL <100

大腸桿菌 MPN/100mL <6

霉菌 cfu/mL <10

酵母 cfu/mL <10

致病菌（沙門氏菌，志賀氏菌，金黃色葡萄桿菌） 不得檢出