王姐是一位銀行職員，多年前因為王姐的父親生病我們結識，老爺子已經走了，活了84歲。

最近王姐總往醫院跑，因為她丈夫住院了，肝硬化晚期，王姐讓我托消化科醫生醫生，讓照顧照顧。消化科的哥們說晚期了，來不及了，每天都喝酒，一天三次，頓頓喝酒，沒救了，王姐的丈夫也走了，活了54歲……

喝什么酒最傷肝，喝啥酒都傷肝，尤其度數高的酒，更是傷肝。所有的酒精都要經過肝臟才能代謝掉所以，喝什么酒都會傷肝。酒精中的主要成分是乙醇，攝入乙醇之后，會增加肝臟的氧氣消耗。長期大量飲酒，會導致中毒性肝損傷——酒精性肝病，包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎及酒精性肝硬化。所以才有喝醉一次相當于得過一次肝炎這樣的雖然看起來擴張，但有一定道理的說法。

在全球每年因各種原因死去的3200多萬人中，喝酒直接導致了280萬人的死亡，是第七大致死和致殘因素！ 由于人口眾多，中國是全球飲酒致死最多的國家，每年有70萬國人把命喝沒了（65萬是男性）！

有人說喝點啤酒呢？紅酒呢？只要含有酒精都得經過肝臟，所以都會傷肝，有人說那少喝點呢？最新的《柳葉刀》的文章，這次納入2800萬人調查。研究團隊對飲酒者的性別、年齡、飲酒量、飲酒頻率等各種因素進行了詳細分析，從而徹底明確酒精對健康的危害。慢性酒精性中毒主要引起肝臟的三種損傷：脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。

喝酒不僅傷肝，而且對整個身體不好:1、導致中風發生率明顯提高。 2、心衰發生率是隨著酒量上漲的。 3、對于冠狀動脈疾病來說，每周200g酒精就會升高患病概率。 4、其他心血管疾病，基本上也是多喝多危險。 5、酒被世界衛生組織列為一類致癌物，每30個癌癥死亡患者中就有一個是酒精造成。 6、飲酒者更容易罹患五種癌癥：上消化道/呼吸道癌癥、肺癌、女性乳腺癌、結直腸腫瘤以及黑色素瘤。 7、全因死亡率：直線上升，研究發現，每周攝入酒精超過350g，全因死亡風險直接一飛沖天……

當然要更多健康人馬上把酒戒掉也不現實，所以盡量控制量，畢竟每個人對酒精耐受也不一樣，但長期大量喝酒肯定會出事，這是必然的，很多朋友仗著年輕，每次很能喝，這些都會隨著年齡增長慢慢還回來，就像王姐的老公，54歲就走完了一生……古龍先生，47歲就走完一生……

非要喝，一定喝點真酒，現在兌的酒太多，紅酒也是參差不齊，所以擦亮眼睛，選點真酒，酒要少吃，事要多知！

【受維權勇士保護！】

節日相聚，難免飲酒助興。但是，很多人也會擔心酒精對于肝臟的損傷，張大夫在此也提醒大家，飲酒適量，別過度飲酒，因為喝酒傷肝。

首先，明確回答這個問題。無論喝什么酒都傷肝，啤酒、白酒、紅酒、雞尾酒，無論什么酒，喝多了都會對肝臟有損傷。這一點大家別抱僥幸心理。肝臟是酒精的主要代謝場所。酒精對于肝臟有直接損傷作用。

其實，酒精性肝病為慢性酒精中毒的表現之一。據國外資料顯示，住院患者因為酗酒導致酒精性肝病發病率大約在30%左右。我國的酒精性肝病發病率也在逐年升高，這也跟我們大家的日子越過越好有關系。看看各大視頻網站上大量飲酒的視頻就知道大家有多愛喝酒。

慢性酒精性中毒主要引起肝臟的三種損傷：脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化。三者可以單獨出現，也可以同時并存。現在很多人會問，我不太胖啊，怎么也是中重度脂肪肝啊？其實，很多情況下就是因為酒喝的太多導致的。

最好，張大夫奉勸大家節日相聚，少喝酒，多吃水果蔬菜。

謝謝邀請。關于“喝酒”，是存在較多爭議的一個話題；喝酒，對于很多人來說是一種“習慣”，心中雖然知道“喝酒有害健康”，但遇到一些特殊狀況時，又總是要“小酌幾杯”，比如說親朋聚會、過節聚餐等特殊的場景。很多人總問我“如何喝酒可以更健康”，正確且唯一的答案是“不喝酒才能最健康”，但凡有酒精的攝入必然會對身體帶來“傷害”。更正想法之后，與您聊聊“理性飲酒”的話題。

飲酒，嚴格意義上來講并無“安全限量”：之前，全球醫學頂級期刊“柳葉刀”刊登過一篇飲酒負擔相關的論文，其中明確指出：經過全球2800萬人的分析證實，酒精攝入，從根本上來講就無“安全”可言。

也就是說，就算是“最少量的飲酒”，對于健康仍然會存在傷害；如果長期或者大量飲酒（酗酒）會對身體造成嚴重的影響，增加疾病的發生風險。

無論您喝的是什么酒，都會攝入一定量的酒精，而“酒精”這種物質是和砒霜、檳榔等有害物質“有一拼”的“一類致癌物”，對于身體的多個部位都有較大的傷害。

對待“飲酒”這件事，不到萬不得已真不建議您嘗試：飲酒一事，無利全是“坑”。坊間傳說的“喝酒可以暖身”、“喝酒可以活血化瘀”、“喝酒可以抗癌”等飲酒功效言論皆屬于不靠譜謠言，請您理性+公正看待。

對于各種酒水來說，攝入量和對身體的傷害“成正比”，并不存在真正意義上的“安全飲酒量”，對于所有人來說，不喝酒才能不傷身，不遇見“特殊情況”并不建議您喝酒。

遇到特殊情況，喝酒要“有腦子”：假設碰到一些特殊原因必須要飲酒，請“理性飲酒”。具體說來，請您遵循“限量+健康飲酒”的原則。

“限量”很重要，喝得越少，傷得越輕：

“限量飲酒”是保護身體的基本法則，喝得越少，傷害越小。對于這個“量”，《中國居民膳食指南》對其有嚴格的限定，男性朋友單日攝入酒精的量不建議超過25克，女性朋友單日攝入酒精的量不建議超過15克。以一瓶10度（酒精含量10%）的紅酒舉例，男性朋友單日飲酒不建議超過250毫升（半斤），女性朋友則不建議超過150毫升（3兩）。

健康飲酒，應該記一些“細節”：

健康飲酒，務必遵循一些細節。選擇酒水，在保證質量的前提下請選擇“低度酒水”，減少酒精的攝入量；飲酒前和飲酒過程中要有食物的共同攝入，減輕對于身體的傷害程度，只要是新鮮食物都是靠譜的選擇；飲酒的同時多喝水，加速酒精的代謝排出；不與其他酒水、飲料摻著飲酒，避免加速醉酒過程。

關于“健康飲酒”，請您正確看待。只要飲酒，就不存在嚴格意義上的“健康”；靠譜飲酒、理性飲酒，希望飲酒這件事不會給您帶去麻煩。

注：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源于網絡，如有侵權請聯系刪除。

“小酌怡情，大酌傷身”，會喝酒的人有自己對酒的生活智慧。酒慢慢喝，把酒當生活一樣慢慢品味，適當的飲酒，可讓勞累一天的人松弛下來，但不管喝飲什么樣的酒，適度、平衡為本。