一、28歲就有啤酒肚，怎樣才能瘦下來？

第一點要每天堅持運動鍛煉，不要每天吃了就不走動。適當運動還是有必要?？梢约s幾個朋友一起打打球，游泳或者去健身房找專業的瘦肚子教練教你，只要你檢查鍛煉運動肯定能瘦肚子，減少沒必要的應酬。

第二點飲食清淡要有規律，盡量不要晚上九點之后還在吃東西。這樣會增加腸胃負擔。不能暴飲暴食，少喝酒多出去走走運動。可以下載個減肥APP幫助自己合理安排時間飲食鍛煉。

第三點就是作息時間要規律。不要經常熬夜，早睡早起，飯后散散步。少玩手機多陪陪老婆孩子。全家一起運動。身體是革命的本錢。

首先，應該明白自己肥胖的原因。是易肥胖體制，還是平時吃的比較多，運動比較少，還是其他的哪些方面的原因？

自律很重要——真的下狠心要減肥，自己平時是否可以邁開腿，管住嘴呢？

還有需要制定一個科學的減肥計劃，從飲食熱量控制、食量到運動健身。

具體的飲食和健身運動還是建議咨詢專業老師，避免自己的激進減肥，造成對身體的傷害。

二、泰山原漿啤酒怎么樣？

除了泰山原漿啤酒在發酵過程中保留氨基酸、蛋白質之外，它還保留了大量的活性酵母，所以口感較普通啤酒新鮮。不過最大的不同是泰山原漿28天的創新擰蓋設計，一擰就開，告別了酒起子開啤酒瓶的方式。

三、王老吉啤酒已經面市了，你會去喝嗎？

支持國貨一

定要喝。王老吉精釀啤酒口感好，泡沫豐富，啤酒花味很濃也香。王老吉精釀啤酒只有四種成份:①水，②麥芽，③啤酒花，④酵母。王老吉精釀啤酒經過二十八天，七次發酵，十二道工序而成，真正的匠心釀造！

而其它啤酒為減少成本，成份里添加了一些玉米，大米，糖漿，啤酒花制品等喝的淡如水，失去了啤酒的原味。這些啤酒(啤水)他們只發酵一至二次，三至七天就罐裝出酒了。

也難怪國內以前進口大量外國啤酒

現在好了，國民企業王老吉出啤酒了

好喝酒喝好酒，喝酒就喝王老吉精釀啤酒

對了，悄悄告訴你，價格還不貴呢！

王老吉精釀啤酒國民大品牌，值得信賴！

說實話，今天剛買一件，感覺不錯，