一、28歲就有啤酒肚，怎樣才能瘦下來(lái)？

第一點(diǎn)要每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要每天吃了就不走動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還是有必要。可以約幾個(gè)朋友一起打打球，游泳或者去健身房找專業(yè)的瘦肚子教練教你，只要你檢查鍛煉運(yùn)動(dòng)肯定能瘦肚子，減少?zèng)]必要的應(yīng)酬。

第二點(diǎn)飲食清淡要有規(guī)律，盡量不要晚上九點(diǎn)之后還在吃東西。這樣會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。不能暴飲暴食，少喝酒多出去走走運(yùn)動(dòng)。可以下載個(gè)減肥APP幫助自己合理安排時(shí)間飲食鍛煉。

第三點(diǎn)就是作息時(shí)間要規(guī)律。不要經(jīng)常熬夜，早睡早起，飯后散散步。少玩手機(jī)多陪陪老婆孩子。全家一起運(yùn)動(dòng)。身體是革命的本錢。

首先，應(yīng)該明白自己肥胖的原因。是易肥胖體制，還是平時(shí)吃的比較多，運(yùn)動(dòng)比較少，還是其他的哪些方面的原因？

自律很重要——真的下狠心要減肥，自己平時(shí)是否可以邁開(kāi)腿，管住嘴呢？

還有需要制定一個(gè)科學(xué)的減肥計(jì)劃，從飲食熱量控制、食量到運(yùn)動(dòng)健身。

具體的飲食和健身運(yùn)動(dòng)還是建議咨詢專業(yè)老師，避免自己的激進(jìn)減肥，造成對(duì)身體的傷害。

二、泰山原漿啤酒怎么樣？

除了泰山原漿啤酒在發(fā)酵過(guò)程中保留氨基酸、蛋白質(zhì)之外，它還保留了大量的活性酵母，所以口感較普通啤酒新鮮。不過(guò)最大的不同是泰山原漿28天的創(chuàng)新擰蓋設(shè)計(jì)，一擰就開(kāi)，告別了酒起子開(kāi)啤酒瓶的方式。

三、王老吉啤酒已經(jīng)面市了，你會(huì)去喝嗎？

支持國(guó)貨一

定要喝。王老吉精釀啤酒口感好，泡沫豐富，啤酒花味很濃也香。王老吉精釀啤酒只有四種成份:①水，②麥芽，③啤酒花，④酵母。王老吉精釀啤酒經(jīng)過(guò)二十八天，七次發(fā)酵，十二道工序而成，真正的匠心釀造！

而其它啤酒為減少成本，成份里添加了一些玉米，大米，糖漿，啤酒花制品等喝的淡如水，失去了啤酒的原味。這些啤酒(啤水)他們只發(fā)酵一至二次，三至七天就罐裝出酒了。

也難怪國(guó)內(nèi)以前進(jìn)口大量外國(guó)啤酒

現(xiàn)在好了，國(guó)民企業(yè)王老吉出啤酒了

好喝酒喝好酒，喝酒就喝王老吉精釀啤酒

對(duì)了，悄悄告訴你，價(jià)格還不貴呢！

王老吉精釀啤酒國(guó)民大品牌，值得信賴！

說(shuō)實(shí)話，今天剛買一件，感覺(jué)不錯(cuò)，