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喝啤酒可以減肥嗎?

來源:www.mqwn.com.cn???時間:2022-06-02 11:47???點擊:210??編輯:admin 手機版
展開1全部   啤酒的熱量和減肥功效  熱量:32 大卡(100克)  分類:酒精飲料,發酵酒類  啤酒是以發芽大麥為主要原料釀造的一類飲料。含酒精度最低,營養價值高,成分有水分、碳水化合物、蛋白質、二氧化碳、維生素及鈣、磷等物質。有液體面包之稱,經常飲用有消暑解熱、幫助消化、開胃健脾、增進食欲等功能。啤酒含有豐富營養,有人把它當作日常軟飲料,更有些男士每餐必飲啤酒,以啤酒代替飲料、湯羹。  營養價值  啤酒是以發芽大麥為主要原料釀造的一類飲料。含酒精度最低,營養價值高,成分有水分、碳水化合物、蛋白質、二氧化碳、維生素及鈣、磷等物質。有液體面包之稱,經常飲用有消暑解熱、幫助消化、開胃健脾、增進食欲等功能。  啤酒是由發醇的谷物制成的,因此含有豐富的B族維生素和其他招牌營養素,并具有一定的熱量,液體面包之稱雖有些過,但確實有類似之處。  啤酒特別是黑啤酒可使動脈硬化和白內障的發病率降低50%,并對心臟病有拮抗作用。  男性以及年輕女性經常飲用啤酒,可以減少年老時得骨質疏松癥的幾率。骨質的密度和硅的攝取量有密切關系,而啤酒中因為含有大量的硅,經常飲用有助于保持人體骨骼強健。  適用人群  一般健康成年人均可以飲用。  1. 大量喝啤酒會導致肥胖(啤酒肚),并對肝臟、生育等方面有很大影響,甚至會導致癌癥。  2. 胃炎、肝病、痛風、糖尿病、心臟病、泌尿系結石和潰瘍病患者不宜飲啤酒。

關于喝酒,這里要說三個問題,第一減肥最好不要喝酒,酒精熱量比糖還高,而且身體不喜歡酒精,并且會優先選擇消耗酒精

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