膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生又稱膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生性關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎等，是發(fā)生于40歲以上中老年人的常見病。近年來年輕發(fā)病率逐漸上升，其主要原因，愛美穿衣單薄，只要風(fēng)度不要溫度，或騎摩托、電動(dòng)車年輕者較多，這都是引發(fā)此病的原因。

膝蓋響的治療方法有哪些?

膝蓋響的治療方法1、外傷引起膝關(guān)節(jié)疼痛。日常生活中時(shí)常會(huì)有身體碰撞，當(dāng)我們不小心撞到某個(gè)物體時(shí)，當(dāng)時(shí)可能沒注意，但一段時(shí)間后我們就會(huì)感覺到關(guān)節(jié)疼痛。對(duì)于這種外傷引起的關(guān)節(jié)疼痛，最好的解決方法就是去醫(yī)院拍片確定關(guān)節(jié)損傷情況。

? ? ? ?膝蓋響的治療方法2、關(guān)節(jié)炎引起膝關(guān)節(jié)疼痛。由于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等等關(guān)節(jié)炎癥都會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的表現(xiàn)。其治療方法根據(jù)不同的炎癥選擇不同的用藥。如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，常用一些祛風(fēng)濕、溫通經(jīng)脈的藥物，濟(jì)?愈?堂?髕?骨?順?古?安?玉?貼?貼膏等。?

膝蓋響的治療方法3、關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮，引起關(guān)節(jié)疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法。其次就是降低運(yùn)動(dòng)量，讓關(guān)節(jié)得到休息。?

膝蓋響的治療方法4、骨刺型膝關(guān)節(jié)疼痛。關(guān)節(jié)因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，并促成骨頭本身的修補(bǔ)、硬化與增生，形成骨刺，這是引起關(guān)節(jié)疼痛的重要方面。這個(gè)時(shí)候可以用手術(shù)方法切除骨刺，也可采用微創(chuàng)療法，如高新超氧術(shù)等。但是一般建議保守治療。

膝關(guān)節(jié)疼痛可以采用適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉減輕緩解：

1,堅(jiān)持每天散步,走多遠(yuǎn)可根據(jù)自己的情況確定,體質(zhì)好可以走3-5公里,體質(zhì)一般的可酌情減量。

2,堅(jiān)持做屈蹲站立動(dòng)作,每天早晚各一次,每次根據(jù)自己的體力座30-100次,開始時(shí)膝關(guān)節(jié)軟可用手扶著扶手或穩(wěn)固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進(jìn),由少到多,由有扶手到放開扶手。

3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓并拍打足三里.壓腿的時(shí)間和按壓的力度要適度。

4,每周堅(jiān)持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進(jìn)肺活量,開闊視野,釋放工作壓,放松心情,促進(jìn)身心健康.膝關(guān)節(jié)疼痛也會(huì)大大緩解。

膝蓋處出現(xiàn)響聲原因是很多的。

首先，考慮是生理性的，膝蓋處滑膜與肌腱相互摩擦，可能會(huì)出現(xiàn)彈響，但是通常不會(huì)伴有膝蓋處疼痛或者身體不適等癥狀。其次，膝蓋處出現(xiàn)響聲考慮是由于滑膜炎引起的，患者滑膜受到損傷或者骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)退行性病變，在摩擦?xí)r會(huì)出現(xiàn)響聲，同時(shí)會(huì)伴有關(guān)節(jié)部位疼痛的癥狀。另外，患者出現(xiàn)半月板磨損或者韌帶損傷，也可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增大，摩擦?xí)r就會(huì)出現(xiàn)響聲。

膝蓋處出現(xiàn)響聲后，建議去醫(yī)院做個(gè)關(guān)節(jié)X光片或者CT檢查等，明確診斷病因，再進(jìn)行治療。