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花生醬有什么營養價值?

來源:www.mqwn.com.cn???時間:2023-01-19 10:00???點擊:145??編輯:admin 手機版

一、花生醬有什么營養價值?

花生醬以優質花生米等為原料加工制成, 成品為硬韌的泥狀,有濃郁炒花生香味。 花生醬含蛋白質、鋅、磷、銅、色氨酸 以及大量的B族維生素、維生素E類等。 花生醬具有降血壓、降血脂的功效,對 再生性貧血、糖尿病都能起到一定的輔助治 療作用。

老少皆宜,每次15克左右。失眠者不妨 在睡前吃兩勺花生醬,有助于入睡。

過期的花生醬可能含有黃曲霉毒素,切 勿食用。

二、優質花生醬是什么樣的呢?

優質花生醬一般為淺米黃色,品質細膩,香氣濃郁,無雜質

三、花生醬該怎么個吃法?

可以花生醬香煎里肌肉啊,我做過很好吃,做法 1將里肌肉裝盒,抹上花生醬倒入米酒、醬油、蒜、蘋果西打汽水(汽水可以覆蓋整個肉片即可)。肉可以均勻按摩,讓全部醬料均勻 吸收后,蓋上盒子。放入冰箱一晚2可搭配吐司及煎好的蛋(不需加任何調味粉)。 鋪上一些肉松增加風味及飽足感。3開中火直接將肉放入鍋中煎熟。不需要用到油,因為花生醬本身就有油脂。約煎8分鐘 即可 4完成!

直接涂抹在面包、饅頭、餅干上吃

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