經常喝牛奶的壞處：

1、增加男性患前列腺癌的風險

研究人員發現，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1,25-二羥維生素D3(這種物質有抗前列腺癌的作用)濃度顯著降低，其發生前列腺癌的幾率上升了32%

2、過多飲用可能誘發癌癥

研究人員認為，大量飲用牛奶會增加人體中類胰島素一號增長因子（IGF－I）的水平，而IGF－I與更高的身材緊密關聯。已經有多項研究表明，幾乎每一種癌癥都與IGF－I有關聯，IGF－I是一種促使癌細胞生長和繁殖的關鍵性因素。

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擴展資料：

適量喝牛奶的好處：

1、可以減少發生心血管疾病，牛奶中所含有的鉀，是人體動脈血管壁在血壓趨高條件下維持穩定的必要元素。所以每天飲用牛奶可以將人中風的危險減少50%，并大大降低高血壓和心臟病的發病率。

2、可以增強體質，經常喝牛奶，它能夠增加人體的免疫能力，加上牛奶里面還有亂算，可以促進血清素大量產生，有助于維護人體血液健康，如果消化功能好的比較強的，可以每天喝牛奶可以增強體質。

3、有助于補充鈣蛋白等微量元素，適當飲用牛奶能夠補充人體內所需的蛋白補鈣，特別是對于小孩兒童來說，可以促進骨骼的發育，對于老年人還能防止骨質疏松，長期喝牛奶對于調節體質是有很有的功效的，能夠幫助身體補充鈣跟氨基酸，同增強身體的免疫能力。

參考資料：/scitech.people.com.cn/GB/8419038.htmltarget=_blanktitle=人民網-研究稱:喝牛奶過量會增加男性患前列腺癌的風險>人民網-研究稱:喝牛奶過量會增加男性患前列腺癌的風險

/www.people.com.cn/GB/14739/14740/21471/3108825.htmltarget=_blanktitle=人民網-多喝牛奶也有害？>人民網-多喝牛奶也有害？

/hb.people.com.cn/n2/2018/0110/c37.htmltarget=_blanktitle=人民網-長期喝牛奶有5大好處但千萬別把牛奶當水喝>人民網-長期喝牛奶有5大好處但千萬別把牛奶當水喝

正常成年人，喝純牛奶，有益身體健康，是補鈣的最好方法。可成年人中，百分之七十的人體內缺乏乳糖酶，沒辦法消化乳糖（牛奶中含乳糖），飲用牛奶后會造成腹脹，腹痛，甚至腹瀉。所以飲用牛奶的好壞，因人而異，不可一概而論。

經常喝純牛奶對身體好不好嗎？

喝牛奶不會發胖的啦，如果每天喝500ml袋牛奶的話，別的東西就要少吃些嘍，尤其是碳水化合物如面粉，米飯等

想減肥要合理搭配食物,適量運動,多喝白開水.

食物高纖維、高蛋白、高維生素、低脂、低碳水化合物、低熱量、低糖

多做有氧運動，耐力運動，要堅持不懈

每天至少喝8-10

你好，如果是肥胖想減肥的，牛奶和酸牛奶每天喝是可以補鈣減肥的。如果是正常人，每天喝一點也可以。

還有什么疑問嗎

當然好了

只是不能

貪杯喲

那樣會

引起

腹漲

和

腹瀉的...