鶯歌花生醬(幼滑)的熱量是多少?
鶯歌花生醬(幼滑)的熱量(以100克可食部分計(jì))是639大卡(2673千焦),在同類(lèi)食物中單位熱量較高。
每100克鶯歌花生醬(幼滑)的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的28%。
食品的卡路里?
你好!!
各類(lèi)食品含卡路里含量
油脂類(lèi)卡路里含量
每份含熱量:80大卡,糖類(lèi):0克,蛋白質(zhì):0克,脂肪:9克
食物名稱(chēng) 份量 重量(克) 食物名稱(chēng) 份量 重量(克)
牛 油 11 千島醬 l湯匙 16
豬 油 11 花生(沙帶殼)1/4碗 24
麻 油 4/5湯匙 9 瓜子 1/5碗 19
沙拉油 4/5湯匙 9 葵瓜子 1/4碗 16
美奶滋 1/2湯匙 11 奶精 2湯匙 16
花生油 4/5湯匙 9 花生醬 3/3湯匙 14
海產(chǎn)、魚(yú)類(lèi)卡路里含量
每份含熱量:80大卡,糖類(lèi):0克,蛋白質(zhì):15克,脂肪:2克
食物名稱(chēng) 份量 重量(克) 食物名稱(chēng) 份量 重量(克)
鯉 魚(yú) 1/3條 116 馬頭魚(yú) 1/2條 111
蛤 蜊 2碗 270 海參 1又3/2條 235
鰻 魚(yú) 90 笆魚(yú) 60
蟹 217 小魚(yú)干 1/2碗 24
魷 魚(yú) 79 鮭魚(yú) 91
鮑 魚(yú) 55 草魚(yú) 61
帶 魚(yú) 2塊 115 縮魚(yú) 76
海蜇皮 2大片 267 皮刀魚(yú) 1/2條 57
虱目魚(yú) 1/3條 84 金線(xiàn) l條 110
坷 仔 1/3碗 72 赤鯨 90
黑 蠟 2/3條 138 紅目鞋 71
白 蠟 1/2條 81 小黃魚(yú) l文 76
暇 仁 1/3碗 62 花枝 3 79
秋哥色 l又1/4條 15 草蝦 85
小 管 6條 114 草魚(yú) 39
旗 魚(yú) 55
豆制品卡路里含量
每份含熱量:80大卡,糖類(lèi):2克,蛋白質(zhì):7克,脂肪:5克
食物名稱(chēng) 份量 重量(克) 食物名稱(chēng) 份量 重量(克)
豆 漿 1/2杯 216 素雞 7/10塊 54
豆 腐 1塊 127 油豆腐 2個(gè) 51
豆 干 3又3/2塊 71 豆腐乳 7又1/2塊 68
豆干絲 1/4碗 23 味嗜 2湯匙 47
豆 皮 1片 29 臭豆腐 l又1/2塊 82
奶類(lèi)卡路里含量
每份含熱量:80大卡,糖類(lèi):6克,蛋白質(zhì):4克,脂肪:5克
食物名稱(chēng) 份量 重量(克) 食物名稱(chēng) 份量 重量(克)
鮮 奶 1/2盒 127 布丁 4/5個(gè) 65
全脂奶粉 2湯匙 16 酵母乳 1/5瓶 82
起 士 l片 22 巧克力奶 1/2盒 103
冰淇淋 7/10碗 57
水果類(lèi)卡路里含量
每份含熱量:80大卡,糖類(lèi):20克,蛋白質(zhì):0克,脂肪:0克
食物名稱(chēng) 份量 重量(克) 食物名稱(chēng) 份量 重量(克)
楊 桃 1個(gè) 286 芒果(連皮) 2個(gè) 182
芭藥(大) 3/4個(gè)118 哈蜜瓜 1/4個(gè) 333
荔 枝 5粒 190 蘋(píng)果 1個(gè) 190
桂 圓 10粒 220 香蕉 l根 1 27
香 瓜 l又1/4個(gè) 308 葡萄 20粒 205
桔 于 2個(gè) 300 批把 12粒 320
柳 丁 2個(gè) 300 桃子 2個(gè) 250
木 瓜 2/5個(gè) 118 梨子 l又1/2個(gè) 235
袖 子 1/3個(gè) 205 鳳梨 1又1/3個(gè) 280
番 茄 4個(gè) 421 西瓜(連皮) 2片 615
葡萄袖 1個(gè) 333 蓮霧 4個(gè) 308