對于成年人，如果沒有喝酒的禁忌，每天喝少量的酒（每天每公斤體重不超過0.7克，以酒精計），特別是紅葡萄酒，有助于保持健康。但是過度飲酒（每天每公斤體重超過2.5克，以酒精計）則促進衰老，誘發疾病和死亡。 但是適量的喝一點還是有好處的，啤酒里有糧食嘛
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