吃什么東西潤(rùn)肺,對(duì)肺部好?

梨能潤(rùn)肺止咳，但適宜于燥咳，且宜將梨煮著吃。因?yàn)槔鎸儆诤裕羰怯捎趦?nèi)在陽(yáng)氣不足或外感風(fēng)寒引起的咳嗽，就不能吃梨，尤其是不能生吃梨。不同情況的咳嗽，吃梨的方法也應(yīng)有所不同。武月萍介紹了幾種吃梨緩解不同類型咳嗽的方法。

帶皮煮 煮梨時(shí)要將梨皮和梨核一起浸煮。因?yàn)槔婧宋秾偎幔嫒馕秾俑剩岣驶幚陴B(yǎng)陰潤(rùn)燥。梨皮在煮熟后味苦性寒，可起到清肺熱、通大便的作用，即所謂“酸甘化陰，苦能清熱”。把整個(gè)梨切開后一起煮有滋陰潤(rùn)肺清肺之功效。

蔥姜同煮 冬季涼燥當(dāng)令，燥邪與寒邪往往相兼為患，侵襲人體，表現(xiàn)為干咳、流清涕。有此類癥狀的患者在煮梨的同時(shí)可加入2~3片生姜，5~6段蔥根，同煮5~6分鐘，吃梨喝湯，1天1~2次。蔥根與生姜性溫味辛，有辛溫解表的作用，可去寒邪，與梨同煮，協(xié)同起到祛除涼燥的作用。

陳皮同煮 燥則津虧也生痰，表現(xiàn)為咳嗽少痰，色黃或白。對(duì)這種情況，在煮梨時(shí)可加入一些陳皮，或放入部分糠心白蘿卜，與梨同煮，吃梨喝湯，能夠起到潤(rùn)燥化痰、理氣止咳的作用。

烏梅同煮 對(duì)于干咳日久，或程度較重者，可加入烏梅、甘草各10克，與梨同煮，吃梨喝湯。烏梅味酸，甘草味甘，與梨同煮，養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳作用增強(qiáng)，烏梅還有斂肺止咳功效。此湯味道甘甜爽口，很適宜兒童食用。秋季當(dāng)茶飲用，也養(yǎng)陰潤(rùn)燥，防治口、鼻、咽部及皮膚干燥。

需要注意的是，以上幾種食療方法脾胃虛寒者不宜多吃、久用。

蜂蜜屬于糖嗎?吃蜂蜜有什么好處？

1蜂蜜的好處：

蜂蜜中含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、有機(jī)酸、單糖及芳香物質(zhì)等。《本草綱目》論道：“蜂蜜，其人藥之功有五：消熱也、補(bǔ)中也、解毒也、潤(rùn)燥也、止痛也。”蜂蜜常用于治療胃腸道疾病，中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜能潤(rùn)滑胃腸，被奉為治療便秘的良藥。

2.蜂蜜有糖嗎

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。它們?cè)诜涿壑屑s占65%-80%，其中葡萄糖占35%-40%。會(huì)長(zhǎng)胖的蔗糖含量極少。

3. 還有蜂蜜可以和核桃仁一起吃么？

可以

4.蜂蜜搭配核桃的功效：豐胸。一般要豐胸就不能同時(shí)減肥，長(zhǎng)胖一些是必然的。

5.用溫度很高的水沖，會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分嘛？

會(huì)，沖蜂蜜的水不能高于60攝氏度，