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吃什么東西潤肺,對肺部好?

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吃什么東西潤肺,對肺部好?

梨能潤肺止咳,但適宜于燥咳,且宜將梨煮著吃。因為梨屬于寒性,若是由于內在陽氣不足或外感風寒引起的咳嗽,就不能吃梨,尤其是不能生吃梨。不同情況的咳嗽,吃梨的方法也應有所不同。武月萍介紹了幾種吃梨緩解不同類型咳嗽的方法。

帶皮煮 煮梨時要將梨皮和梨核一起浸煮。因為梨核味屬酸,梨肉味屬甘,酸甘化陰利于養陰潤燥。梨皮在煮熟后味苦性寒,可起到清肺熱、通大便的作用,即所謂“酸甘化陰,苦能清熱”。把整個梨切開后一起煮有滋陰潤肺清肺之功效。

蔥姜同煮 冬季涼燥當令,燥邪與寒邪往往相兼為患,侵襲人體,表現為干咳、流清涕。有此類癥狀的患者在煮梨的同時可加入2~3片生姜,5~6段蔥根,同煮5~6分鐘,吃梨喝湯,1天1~2次。蔥根與生姜性溫味辛,有辛溫解表的作用,可去寒邪,與梨同煮,協同起到祛除涼燥的作用。

陳皮同煮 燥則津虧也生痰,表現為咳嗽少痰,色黃或白。對這種情況,在煮梨時可加入一些陳皮,或放入部分糠心白蘿卜,與梨同煮,吃梨喝湯,能夠起到潤燥化痰、理氣止咳的作用。

烏梅同煮 對于干咳日久,或程度較重者,可加入烏梅、甘草各10克,與梨同煮,吃梨喝湯。烏梅味酸,甘草味甘,與梨同煮,養陰潤肺止咳作用增強,烏梅還有斂肺止咳功效。此湯味道甘甜爽口,很適宜兒童食用。秋季當茶飲用,也養陰潤燥,防治口、鼻、咽部及皮膚干燥。

需要注意的是,以上幾種食療方法脾胃虛寒者不宜多吃、久用。

蜂蜜屬于糖嗎?吃蜂蜜有什么好處?

1蜂蜜的好處:

蜂蜜中含有多種氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質、有機酸、單糖及芳香物質等。《本草綱目》論道:“蜂蜜,其人藥之功有五:消熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也?!狈涿鄢S糜谥委熚改c道疾病,中醫認為蜂蜜能潤滑胃腸,被奉為治療便秘的良藥。

2.蜂蜜有糖嗎

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。它們在蜂蜜中約占65%-80%,其中葡萄糖占35%-40%。會長胖的蔗糖含量極少。

3. 還有蜂蜜可以和核桃仁一起吃么?

可以

4.蜂蜜搭配核桃的功效:豐胸。一般要豐胸就不能同時減肥,長胖一些是必然的。

5.用溫度很高的水沖,會破壞蜂蜜的營養成分嘛?

會,沖蜂蜜的水不能高于60攝氏度,

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