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有什么可以平時沖著喝的,像麥片和阿華田之類的越多越好

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有什么可以平時沖著喝的,像麥片和阿華田之類的越多越好

為了果腹的話 麥片、黑芝麻糊、藕粉都可以 或者現在很流行的代餐奶昔 嬰兒或老人可以喝米糊

比較傳統的還有油茶面 不過不太普遍

為了喝水的話 可以沖蜂蜜啊 果珍啊什么的

燕麥片不適合哪些人群

老弱多病,營養不良,體質不好的人

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