一、熱天最好的避暑方法是什么？

１０個(gè)避暑好辦法 1、 少吃多餐 一餐飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝的熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多。 2、吃辛辣食物 雖然大熱天吃這些東西的確難以想象，但是辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收器，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，有助于降低體溫。 3、溫水沖澡 使用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行。雖說沖涼水澡讓你聽起來很誘人，但是你的身體會(huì)在涼水澡后產(chǎn)生更多的熱量以彌補(bǔ)沖澡時(shí)失去的熱量。 4、室內(nèi)要拉窗簾 人不在家的時(shí)候，只要把窗簾拉上就能阻止熱氣進(jìn)入，以預(yù)防臥室變溫室，從而有效地降低室溫，這樣在你外出回家以后就能體會(huì)到窗簾的清涼。 5、多喝水，少喝啤酒 在炎熱的天氣里，你或許想要一杯冰鎮(zhèn)啤酒，但最好少喝或是別喝啤酒，因?yàn)殡m然冰啤酒可以讓你體會(huì)到一時(shí)之快，但酒精最終的結(jié)果是可能導(dǎo)致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外，咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝，它們都會(huì)增加體內(nèi)的代謝熱量。 6、自制降溫用品 如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌，最好前一天晚上準(zhǔn)備一些濕的絨布放在冰箱里，第二天找個(gè)塑料袋裝上，開始感覺熱的時(shí)候用它們擦擦臉，你會(huì)倍感涼快。 7、睡前冰床單 換掉棉被，蓋個(gè)床單，還覺得熱的話，給床單套個(gè)塑料袋，睡前放在冰箱里冰上幾個(gè)小時(shí)。雖然我們?nèi)胨瘯r(shí)體溫會(huì)有所下降，但炎熱的天氣仍然很難入睡，從冰箱里直接拿出來的清涼床單會(huì)幫助你盡快入睡。 8、做白日夢(mèng) 坐著休息一下，閉上眼睛，小睡一會(huì)兒。研究表明，人體對(duì)“白日夢(mèng)”的反應(yīng)之一就是降低身體溫度。 9、涼水沖手腕 每隔幾個(gè)小時(shí)把手腕放在自來水龍頭下沖五秒，因?yàn)槟抢锸莿?dòng)脈流過的地方，這樣做可以降低血液溫度。 10、放慢動(dòng)作 避免劇烈活動(dòng)，劇烈活動(dòng)會(huì)激活身體的能量，增加內(nèi)部溫度。如果你有跑步的習(xí)慣，最好在第天早上7點(diǎn)前氣溫相對(duì)較低的時(shí)候再跑。

二、抵制日貨應(yīng)該抵制哪些？ 我要清單

1.數(shù)碼照相機(jī)和數(shù)碼攝像機(jī)類：富士、柯尼卡、索尼、JVC、松下、東芝。（這些公司均出資支持日本右翼修改教科書，否認(rèn)南京大屠殺和侵華史實(shí)。）

2. 汽車類：本田、豐田、鈴木、日產(chǎn)、三菱（這些公司都是日本重工業(yè)的支柱，也是日本主要武器裝備制造商，他們壯大就是日本軍事工業(yè)的壯大）。汽車品牌大致如下：豐田TOYOTA、威馳_Vios、風(fēng)度_Cefiro、本田_Honda、尼桑_Nissan、途樂_Patrol、馬自達(dá)_Mazda、日產(chǎn)_Nissan、佳奔_Urvan、三菱_MITSUBISHI、藍(lán)鳥_Nissan、陽光_Sunny、五十鈴_ISUZU、富士重工_SUBARU、奇駿_X-trail、鈴木_SUZUKI、凌志_LEXUS、碧蓮 _Civilian、福萊爾（日本技術(shù)）

3.家用電器及辦公器材類：索尼_SONY、佳能_CANON、勝利_JVC、TDK、松下_Panasonic、卡西歐_CASIO、建伍_KENWOOD、愛華_Aiwa、精工_SIEKO、尼康_NIKON、日立_HITACHI、兄弟_Brother、雅佳_AKAI、先鋒_Pioneer、東芝_TOSHIBA、八重洲_YAESU、阿爾派ALPINENEC、百樂_NTT、美能達(dá)_Minolta、斑馬_ZEBRAKDDI、蜻蜓_DragonflyDoCoMo、夏普SHARP、富士通_FUJITSUTUKA、愛普生_EPSON、美上美_MITSUMIJ-PHONE、理光_Ricoh、京瓷_Kyocera、柯尼卡_KONIKA、三洋_Sanyo、洋_TOYO、OKI

4.化妝品及日化類：資生堂_SHISEIDO、DHCMILD、花王_KAO、獅王_LION、詩芬_sifone、碧柔_Biore、多芬_Dove、樂而雅_(tái)Laurier、高絲_KOSE、Naturgo、SKⅡ、za姬瑞、歐柏來。

5. 煙酒及食品類：柔和七星、明治食品、四洲食品、麒麟啤酒、午后紅茶LUCIDO、朝日啤酒、BOSS咖啡、日清食品、日本酒、雪印食品、Suntory茶、味千拉面

6. 服裝類：美津濃_MIZUNO、愛斯克斯、日高_(dá)NIKKO、華高青山洋服、南亞服裝_NOAH

7.百貨類：伊藤洋華堂_Ito、SUGO、Yokado、吉之島_JUSCO、八百伴、西武_SEIBU

8. 其它類：立邦油漆_Nippon、東陶衛(wèi)浴_TOTO、富士膠卷_FUJIFILM、愛眼眼鏡、精工眼鏡_SIEKO、橫濱輪胎、第一生命（制藥）、武田藥品、太田胃藥、森永化工、野*眼鏡、伊都錦、優(yōu)衣庫、八仟代、內(nèi)野家紡！！！

三、蕭山有什么好玩的，好吃的，或者比較出名的？

蕭山市位于浙江省北部，地處長(zhǎng)江三角洲經(jīng)濟(jì)圈南翼，與國際風(fēng)景旅游名城、省會(huì)城市杭州市毗鄰，區(qū)位優(yōu)勢(shì)得天獨(dú)厚。東連紹興縣，南鄰諸暨市，西接富陽市，西北界杭州市濱江區(qū)，北瀕錢塘江。境域總面積1420平方公里，總?cè)丝?13.41萬人。少數(shù)民族以壯族、苗族、土家族、回族、侗族、滿族、畬族等為最，多數(shù)居住在城鎮(zhèn)。 蕭山位于東徑120°04′22〃-120°43′46〃，北緯29°50′54〃-30°23′47〃之間，全境位于北亞熱帶季風(fēng)氣候區(qū)南緣。總的氣候特征為：冬夏長(zhǎng)，春秋短，四季分明；光照充足，雨量充沛，溫暖濕潤。 蕭山地處浙江南北要沖，臨江近海，地理位置優(yōu)越，水陸交通便利。錢江一橋、二橋和三橋飛架錢塘江南北。浙贛、蕭甬鐵路，滬杭甬高速公路、104國道、省道杭金公路和正在興建的杭金衢高速公路...

　　蕭山花邊是我市著名的工藝品，以優(yōu)質(zhì)棉線、亞麻布、白精紡為原料，基本色澤是米黃和白色，淡雅古樸，美觀實(shí)用，產(chǎn)品分縷絲、鑲邊、工藝?yán)C衣3大類，不同規(guī)格及花樣多達(dá)近萬種。 榮獲國家金質(zhì)獎(jiǎng)的蕭山花邊既是高檔的日用裝飾品，又是精美的藝術(shù)欣賞品，深受國內(nèi)外用戶的喜愛。

　　南宋官窯，為宋代五大名窯之首。杭州瓷廠在中國科學(xué)院等有關(guān)部門的支持下，經(jīng)數(shù)百次試驗(yàn)，使失傳700多年的南宋官窯工藝得以復(fù)活。現(xiàn)分藝術(shù)瓷和日用瓷兩大類，品種有岳飛、關(guān)公、鑒真、彌勒佛、濟(jì)公和尚、王昭君和八角花瓶、象耳瓶、假山筆架等100多種，成為國際市場(chǎng)掄手貨。

　　錢江啤酒廠生產(chǎn)的錢江啤酒，選用地產(chǎn)優(yōu)良原料，配以石英礦泉水，采用國內(nèi)道創(chuàng)的露天臥式大罐釀制和西德進(jìn)口整套流水設(shè)備灌裝。酒色淡黃清亮，酒味清醇爽口，錢江啤酒和錢江清泉啤酒，先后榮獲部?jī)?yōu)和省優(yōu)產(chǎn)品稱號(hào)，中華啤酒已遠(yuǎn)銷美國。

　　楊梅是浙江的著名特產(chǎn)之一，其中以我市所產(chǎn)最負(fù)盛名，稱為蕭山楊梅。 蕭山栽培楊梅的歷史悠久，據(jù)在關(guān)史料記載，蕭山早在1700年以前就種植楊梅。1958年浙江農(nóng)業(yè)大學(xué)舉行全省楊梅評(píng)選會(huì)，以蕭山所前杜家楊梅名列第一。

　　莼菜原產(chǎn)我國長(zhǎng)江以南地區(qū)，以湘湖、西湖、太湖所產(chǎn)最為著名。但無論莼菜質(zhì)量、栽培時(shí)間和歷史上的知名度，都首推湘湖莼菜。南宋《會(huì)稽志》載：蕭山湘湖之莼特珍。杭州烹調(diào)西湖莼菜湯成名之后，其所用莼菜亦多產(chǎn)自湘湖。把莼菜制成罐頭銷運(yùn)國外也始自蕭山。

　　蕭山蘿卜干，是我市蜚聲中外市場(chǎng)的土特產(chǎn)。 以色澤黃亮、條形均勻，肉質(zhì)厚實(shí)，香氣濃郁，咸淡適宜，脆嫩爽口，味道鮮美而著稱，人們謂色、香、甜、脆、鮮五絕，具有蘿卜的自然甜性，咸中有甜，富有回味。

　　我國是梅的故鄉(xiāng)。蕭山大青梅以梅果色青汁多、肉厚核小、皮薄質(zhì)脆、酸味純正而弛名中外。現(xiàn)已為農(nóng)牧漁業(yè)部列為全國唯一的青梅商品生產(chǎn)基地。 蕭山大青梅自1956年始試銷香港，其余主銷北京、上海、杭州等地，近年來各產(chǎn)地建立了蜜餞廠、罐頭廠、青梅酒廠，所產(chǎn)青梅已加工銷售。

　　浙江龍井茶，堪與傳統(tǒng)名茶西湖龍井相媲美，是浙江名茶譜中的后起之秀。蕭山是浙江龍進(jìn)茶的發(fā)源地和主產(chǎn)區(qū)。 浙江龍井茶在我市的社會(huì)價(jià)值要超過它的經(jīng)濟(jì)價(jià)值。在招待親朋好友時(shí)或喜慶宴會(huì)后，如能飲上一杯色、香、味、形俱佳的龍井茶，可以增添親切熱烈的氣氛。

　　“蕭山雞”以體形大、肉質(zhì)好、外貌美著稱，其羽毛、喙、腳都為黃色，俗稱三黃雞。不僅在國內(nèi)，而且在港澳市場(chǎng)上也享有聲譽(yù)，是一種優(yōu)良的地方品種。農(nóng)林部投資100萬元，已建成種雞場(chǎng)。蕭山三黃雞肌纖維細(xì)，肉嫩脂黃，汁鮮美芳香，為贈(zèng)友、宴請(qǐng)賓客的上品。