想要美白，當然是最天然的純牛奶了，又不傷皮膚。

每周3次用純牛奶洗澡。 不需要盆浴，淋浴就可以。在淋浴時，用浴液清理全身之后，關(guān)掉淋浴。將一袋純牛奶（個人推薦蒙牛的小袋裝純牛奶非常好，切忌不可用低脂奶！）一點一點的涂在身上，面部的每一個部分。涂第一遍過后，停一下（大約1分鐘就可以），再涂第二遍…… 直到將一袋牛奶都涂抹在身上，等大約3分鐘左右，會有全身緊繃的感覺。打開淋浴，水溫一定要調(diào)到微涼，將身體快速沖洗干凈！擦干身體之后，不僅全身散發(fā)著牛奶的清香，而且在燈光下看自己的肩膀，不可思議的閃爍著牛奶般的光亮。 堅持不懈的牛奶浴還可以使皮膚不容易被曬黑，有效的防止了曬后脫皮的現(xiàn)象發(fā)生。防止黑色素沉淀，雀斑老年斑等現(xiàn)象。據(jù)說宋美齡本人曾經(jīng)每天沐浴都泡在牛奶里。電視上經(jīng)常有什么牛奶沐浴露之類的東西，說明牛奶的美白作用是眾所周知的。既然我們可以很便宜的買到純牛奶，為什么不用100%的天然東西為我們美白呢？何必用那些含微量成分的牛奶沐浴露呢？

不過需注意的是對牛奶過敏者，不宜使用此方法

切半個檸檬,用檸檬擦手臂,讓汁停留在手上幾分鐘,然后洗掉.

把檸檬汁適量加入一小盒酸奶,用它來擦臉,或者用面膜紙放到其中弄濕,拿它來敷臉.

因為檸檬有美白的作用,牛奶也是.

還有一個方法喲,獨家的.本人試試效果很好的:

用涼開水,或者礦泉水或純凈水也可.裝在有噴嘴的小瓶里,里面加入點珍珠粉.大概70ML的瓶子,加入半小支多點的珍珠粉就可以了.用它來噴臉,噴前搖一搖.珍珠粉會美白,還會收斂毛孔,用后臉會細滑細滑的,豆豆也會消很多.還可以把珍珠粉加在你用的護膚霜里,取每次要用的適量,然后拌勻,抹上臉后,會增白.

這幾種方法,不妨一試喲.

★ 輕微發(fā)紅輕微曬傷，立即用化妝水棉片進行敷面。不斷地替換化妝棉，直到肌膚感到冰涼為止。以臉頰、鼻子等泛紅的部位為中心，耐心地仔細冰敷。敷面后以潤膚露進行保濕，并依據(jù)肌膚的狀況涂抹乳液或其他美白護膚品保養(yǎng)品。

★ 發(fā)熱肌膚發(fā)熱的時候一般都會比較敏感，注意使用具鎮(zhèn)靜效果的化妝水進行敷面，最好使用適合自己膚質(zhì)的化妝水進行冰敷。將化妝水放入冰箱冷卻，是冰敷時的好方法。也可使用含化妝水的敷面膜代替化妝水。

★ 發(fā)熱疼痛這已經(jīng)是接近燙傷的重度灼傷。惟一的方法就是水冰敷面，不要抹任何其他東西，將冰塊放入手中后再用紗布沾濕冰水敷臉，不斷地沾濕、冰敷，讓肌膚感到冰涼。

此外，肌膚被曬傷后，盡量不要使用需剝除的面膜，避免對肌膚造成進一步傷害。此外，因曬傷而使干燥肌膚自身的保濕能力下降，僅用化妝水保濕是不夠的，可借助保濕潤膚露，在提高肌膚保濕能力的同時，也能改善皮膚的干澀狀態(tài)。之后在較長的時間里盡量不要熬夜，保持充足睡眠，提高肌膚免疫力，避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。

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經(jīng)典的治曬傷產(chǎn)品：

蘆薈：它具有非常好的保濕及鎮(zhèn)定功能，還可以促進細胞再生，并且曬后鎮(zhèn)定非常強。蘆薈因為非常普及，所以很多蘆薈類的保養(yǎng)品價格也非常低。

*護膚美白法

材料：半碗綠豆粉、小黃瓜與西洋芹（適量）

做法：溫水調(diào)勻綠豆粉，小黃瓜和西洋芹洗凈后打成汁，全部混合后涂抹全身，30分

鐘后洗去。可幫助去角質(zhì)，讓身體發(fā)出嫩嫩自然光

*全能美白面膜

材料：木瓜汁1小匙，蛋白一大匙，蜂蜜一小匙，奶粉一大匙，開水適量

做法：加少許開水在奶粉中使其變成漿狀，然后漫漫加入木瓜汁、蛋白、蜂蜜，最后

半勻成膏狀既可使用。每次約15分鐘，然后溫水洗凈。十分溫和，可隨時使用。

*曬后修復法

材料：西瓜皮貨蘆薈葉

做法：將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。天然西瓜皮含VC，可以鎮(zhèn)定濕潤皮膚。天然蘆

薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上，具消炎作用，又具有涼快清爽功用，

改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象。

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