一、請(qǐng)問(wèn)，有誰(shuí)知道酒吧里有什么飲料和酒水（我要的是具體品種），要說(shuō)全了。

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卡布基諾冰咖啡 摩卡可可冰咖啡

珍珠奶茶的價(jià)格為5元`有10多個(gè)種類`O_=NPo

普通飲料的價(jià)格在5-6元左右(當(dāng)中包括`檸檬紅茶`蘋(píng)果飲料`橙汁`西瓜`番茄`雪梨汁`牽手PET等10多個(gè)品種`其中牽手小的為5元`大的10元/杯)果盤(pán)大的為18元`小的8元`

二、石家莊東尚想唱就唱ktv

07:00-11:00 《9塊唱半天》歡唱4小時(shí) 每位僅需9元

11:00-14:00 《歡唱3小時(shí) 免費(fèi)大型自助餐》

每位僅需38元 會(huì)員可6折唱享（23元/位）

13:00-17:00 《非常1+1》

最低可2元/位/小時(shí)

17:30-21:00 《歡唱3小時(shí) 免費(fèi)大型自助餐》

每位僅需58元 會(huì)員可6折唱享（35元/位）

17:00-00:00 《3小時(shí)雪花包場(chǎng)套餐》

3小時(shí)歡唱+雪花啤酒6支+炸蝦片1份 小包僅需198元

23:00-07:00 夜貓活動(dòng)可6折唱享 并有免費(fèi)宵夜等著您哦~~~

小包99元 折后價(jià) 59元

中包129元 折后價(jià) 77元

大包159元 折后價(jià) 95元

Party包199元 折后價(jià)119元

具體事宜請(qǐng)和店方聯(lián)系，電話：85110666

三、黎明腳步的主題活動(dòng)

有了朝陽(yáng)和市體育局的結(jié)合與安排，我們零散私人的元旦假日的活動(dòng)，被安排成為一個(gè)完整黎明腳步元旦系列活動(dòng)。31早參加?xùn)|方紅廣場(chǎng)舉辦的元旦長(zhǎng)跑，1日早晨分兵兩路參加縫山針登山和龍?jiān)春彝ヅ埽?日晨集體巡游黎明腳步公園，3日晨赴許衡公園和中站群團(tuán)聚。昨天我看了駿馳的圖片，龍?jiān)春呐懿交顒?dòng)舉辦的頗具聲勢(shì)。我深深感到，老百姓總要跑，只要有這個(gè)平臺(tái)，就一定會(huì)有人參與。關(guān)鍵的時(shí)刻，轟動(dòng)的效果，需要靠政府搭臺(tái)，而平素的堅(jiān)持，則需要黎明腳步的領(lǐng)跑人帶動(dòng)和感染。不管是體育局的元旦系列活動(dòng)還是黎明腳步的元旦系列活動(dòng)都說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，人們壓根兒還都是愿意跑的。讓人跑步是明智之舉，動(dòng)員和鼓動(dòng)人們都跑起來(lái)，利用跑步活動(dòng)做宣傳，這是一舉多得的事情。只要有人提醒，只要受一定氛圍激發(fā)感染，讓人意識(shí)到，行動(dòng)終究不是問(wèn)題。

今天我五點(diǎn)半出來(lái)，和藍(lán)海一路沿解放路慢跑到體育館。我們從山陽(yáng)路跑到牛莊后山，還不足六點(diǎn)半。由于山陽(yáng)北路沒(méi)有路燈，牛莊后山也沒(méi)有任何燈光，影視大道的大車還呼嘯而過(guò)，橫穿公路時(shí)和縫山針有著同樣的擔(dān)憂，注意過(guò)馬路安全是個(gè)很大問(wèn)題。當(dāng)然也有當(dāng)?shù)鼐用衩谏仙藉憻挼模晌艺J(rèn)為對(duì)這兒不熟悉的人還是要等天亮再上山。一進(jìn)山口，影視大道的大車危險(xiǎn)就被拋在了腦后，山里山外兩重天。絡(luò)繹不絕的晨練者，有朝山上上的，有從山上下的。我聽(tīng)有一群下山人在議論說(shuō)：“兩天沒(méi)來(lái)，這里都豎上大石頭了。這里規(guī)劃建設(shè)公園，真是好事！這里的環(huán)境將會(huì)更美！老百姓鍛煉會(huì)更方便。”7點(diǎn)左右，體育館群打著旗幟，飛天騎了個(gè)車子，大風(fēng)大雨和蝌蚪都牽了個(gè)小狗，跑路最遠(yuǎn)的有龍?jiān)春谋简v和森林公園的冷香。此公園尚未經(jīng)官方領(lǐng)導(dǎo)正式揭幕，大家都迫不及待的要來(lái)造訪，踏查。朝陽(yáng)通報(bào)了今天大家游玩和踏查的任務(wù)，那就是給這個(gè)公園提規(guī)劃建設(shè)的建議，給各個(gè)活動(dòng)區(qū)域命名，挖掘典故，以便將來(lái)建設(shè)。

從07年夏季開(kāi)始，黎明腳步的步伐就在沙石和一戰(zhàn)的引領(lǐng)下來(lái)到這里，享受運(yùn)動(dòng)和大自然的美景。那時(shí)候此處還沒(méi)有高壓走廊電線，風(fēng)光更原始，更優(yōu)美。多年來(lái)，黎明腳步和附近晨練居民，在這個(gè)自然山體景區(qū)，踩踏出了原生態(tài)的自然小道，沿途有許多景點(diǎn)。沿黎明腳步公園石頭一直正北上山，分別經(jīng)過(guò)山岔口、山神廟。沿著柏木夾道、坡度愈來(lái)愈高的主坡道爬坡向上，只達(dá)第一山峰。此處西側(cè)有護(hù)林人居住的石屋，東側(cè)有柏林中游客踩踏的練功場(chǎng)。奔騰說(shuō)此處應(yīng)設(shè)個(gè)涼亭，作為爬坡上山的第一站歇腳點(diǎn)。馬可說(shuō)此處應(yīng)叫做龍回頭，因?yàn)榇颂幨菑氖袇^(qū)往北急速拔高的一個(gè)平臺(tái)，前行是山野老林，回首就是繁華城區(qū)。

從龍回頭水平北行，即來(lái)到一個(gè)生長(zhǎng)蘆葦?shù)乃粒赃吺请p杠和游人自發(fā)在樹(shù)木上捆綁的用于健身的棉墊和木棍區(qū)域。一晨練群眾說(shuō)，此水塘名曰“織女湖”，此山為牛莊所有，相傳此處原為牛莊牛郎偷看織女洗澡的地方。由于此處有山有水，夏季風(fēng)景優(yōu)美，晨練人多在此匯聚和鍛煉，將來(lái)可以多放些健身器材，開(kāi)發(fā)成個(gè)集中健身區(qū)域。沿織女湖繼續(xù)朝北平直進(jìn)山，山路旁邊有當(dāng)?shù)鼐用褡园l(fā)興建的蓄水池、小籬笆、小花壇等一組田園景觀。穿越灌木叢沿小路上山，即到達(dá)開(kāi)闊的山頂草甸平臺(tái)。此平臺(tái)正北是當(dāng)陽(yáng)峪村，四野開(kāi)闊，既是來(lái)此公園必到的第二山峰，又是開(kāi)闊的游人集散地。從草甸出發(fā)沿山脊線正東，路過(guò)一處石屋小廟，穿越馬接圪針小路，可見(jiàn)路邊陽(yáng)坡另一組由退休工人背水開(kāi)荒興建的退休職工花圃景點(diǎn)。此處面積不大，有各個(gè)品種的花灌木近三十種，石頭上還寫(xiě)有保護(hù)花卉的打油詩(shī)。沿花圃繼續(xù)正東，穿越幾處打拳的土場(chǎng)，最終可到一處殘?jiān)萜脚_(tái)。就算到了一般居民晨練的最東端。

返回的線路，一般是到了草甸平臺(tái)后往西走，路過(guò)林木郁閉的、可供游人打牌和休息的原始院落，就到達(dá)與縫山針和圓融寺隔谷相望的寬敞平臺(tái)。從此處沿寬敞土路下山，由于行走在嶺脊，坡度雖陡可助跑路很長(zhǎng)。這樣的下山路也特別適合奔跑，我們以前也曾在冬季有雪的時(shí)刻借助此坡度滑雪下山。下山后與上山路匯合，拐過(guò)一個(gè)坡頭，要走幾十米的石板路。到了織女湖，切記不要原路返回，要沿織女湖西側(cè)下山。這里坡度平坦也很適合奔跑，沿途會(huì)看到郁郁蔥蔥的柏林坡，還會(huì)看到紅葉成片的火炬林。最終經(jīng)由山神廟下的山岔口又回到入口處。

今天巡游黎明腳步公園，讓大家飽嘗了原生態(tài)的自然景觀。土場(chǎng)，石墻，灌叢，冰花給人印象深刻。距離城市這么近，這里就猶如世外桃源，充滿了山野氣息，真的可以發(fā)展成旅游城市的一張名片，大有文章可做。初步印象，覺(jué)得此公園應(yīng)分為前山林地區(qū)（含山神廟、龍回頭、柏林坡、火炬林等），林壑灌叢區(qū)（含織女湖、石板路、田園景觀等），山頂平臺(tái)區(qū)（含草甸平臺(tái)、原始院落、隔谷相望亭等），山脊線探秘區(qū)（含石屋廟、圪針路、退休職工花圃、殘?jiān)萜脚_(tái)等）。此公園的價(jià)值，在于山體植被很好，不管是前山人工造林的柏林、刺槐林和火炬林等，以及后山野生的黃荊、馬腳圪針、雀梅等野生灌叢等，有著很好的景觀基礎(chǔ)。即便將來(lái)規(guī)劃建設(shè)，我認(rèn)為搞下基建就行了，修建山體跑道和越野跑道，在林間和平臺(tái)增設(shè)各種健身點(diǎn)，要用好用足這里的現(xiàn)有和野生植被景觀。健康生活，回歸自然，保護(hù)環(huán)境，保護(hù)綠色，保護(hù)城市北部生態(tài)應(yīng)該是這個(gè)公園的主導(dǎo)思想。 1、黎明腳步隊(duì)伍不斷發(fā)展擴(kuò)大。黎明腳步自2007年4月16日在焦作市發(fā)起以來(lái)，以草根方式口口相傳，參與人數(shù)呈級(jí)數(shù)增長(zhǎng)，目前全球20多個(gè)國(guó)家和地區(qū)超過(guò)20萬(wàn)人參與到黎明腳步晨跑中，黎明腳步已變成一支全民健身團(tuán)隊(duì)和一項(xiàng)全民健身運(yùn)動(dòng)的代名詞。黎明腳步跑友不僅自己晨跑，其中的8000名還擔(dān)當(dāng)起叫醒別人跑步的黎明使者。黎明腳步作為公益健康的運(yùn)動(dòng)，提倡普通人以各自方式加入運(yùn)動(dòng)一族，把運(yùn)動(dòng)融入生命。同時(shí)倡議愛(ài)心傳遞，低碳生活，與和諧社會(huì)同步。

2、黎明腳步4周年慶祝活動(dòng)隆重而熱烈。2011年4月16日，兩千余名晨跑愛(ài)好者參加了由焦作市體育局等多家單位主辦的“黎明腳步”發(fā)起4周年全民健身長(zhǎng)跑活動(dòng)。市政協(xié)主席王太峰，副主席和金貴、楊維軍等出席活動(dòng)。

3、各地馬拉松比賽頻出黎明腳步跑友身影。黎明腳步崇尚慢跑健身，許多跑友不滿足慢跑，希望通過(guò)參加馬拉松賽來(lái)挑戰(zhàn)自我，體驗(yàn)成就感。2011年，有300名黎明腳步成員組隊(duì)參加了鄭開(kāi)馬拉松、北京馬拉松和上海馬拉松比賽。黎明腳步平頂山團(tuán)隊(duì)出發(fā)時(shí)，平頂山主管副市長(zhǎng)、體育局領(lǐng)導(dǎo)還專門(mén)前往歡送。

4、黎明腳步積極開(kāi)展各種有益的活動(dòng)。2011年3月份，焦作兩會(huì)代表步行走向會(huì)場(chǎng)，2011年5月母親節(jié)跑向母親河活動(dòng)，7月份《爭(zhēng)做文明市民倡議書(shū)》，8月份全民健身日的萬(wàn)米長(zhǎng)跑接力賽、9月份的宣傳無(wú)車日活動(dòng)、10月份國(guó)慶節(jié)期間的萬(wàn)米長(zhǎng)跑活動(dòng)、12月初的志愿者日活動(dòng)均贏得了市民的關(guān)注，社會(huì)反響強(qiáng)烈。

5、黎明腳步人成為獲獎(jiǎng)大戶。2009年以來(lái)，黎明腳步跑友在各種全民健身比賽中頻頻獲獎(jiǎng)。2011年3月份鄭開(kāi)國(guó)際馬拉松比賽，黎明腳步跑友小薛跑出女子第十七名的好成績(jī)；同月，跑友小蘇在2011年王屋山登山大賽中勇獲女子中年組第三的優(yōu)秀成績(jī)；2011年9月份舉辦的神農(nóng)山登山比賽中全部獎(jiǎng)項(xiàng)幾乎被黎明腳步隊(duì)員囊括；9月16日，黎明腳步跑友在雪花啤酒勇闖天涯穿越可可西里河南區(qū)選拔賽活動(dòng)，力克群雄，囊括前四名和第六、七名。城市獨(dú)行俠以河南賽區(qū)第一的成績(jī)于十月份穿越了中國(guó)最大的無(wú)人區(qū)――可可西里自然保護(hù)區(qū)的征程。

6、黎明腳步得到各級(jí)體育部門(mén)并國(guó)家體育總局領(lǐng)導(dǎo)的充分肯定。2011年9月，在北京學(xué)習(xí)的楊樹(shù)拜訪了國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心主任邢小泉。邢小泉在聽(tīng)到楊樹(shù)和黎明腳步北京群主邦志等關(guān)于黎明腳步的匯報(bào)后，高度評(píng)價(jià)了黎明腳步，說(shuō)黎明腳步做了該中心一直想做而沒(méi)有做到的事情。中心將對(duì)黎明腳步大力支持、幫助和獎(jiǎng)勵(lì)。邢小泉欣然和楊樹(shù)等合影并直接題詞：“黎明腳步，健康之人生！”11月下旬，在《中國(guó)體育報(bào)》記者引薦下，楊樹(shù)步入國(guó)家體育總局大門(mén)，面見(jiàn)群體司領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作，得到群體司領(lǐng)導(dǎo)的肯定與支持。7、黎明腳步的發(fā)展得到許多企業(yè)的認(rèn)可和贊助。2011年，黎明腳步不僅得到焦作本地企業(yè)的關(guān)注和支持，國(guó)內(nèi)知名運(yùn)動(dòng)服裝企業(yè)力為服裝公司也關(guān)心和支持黎明腳步的發(fā)展。今年9月份為焦作黎明腳步跑友訂制贈(zèng)送了數(shù)百套黎明腳步服裝。11月份，該公司林總還專程來(lái)到焦作考察，共商黎明腳步發(fā)展大計(jì)。

8、黎明腳步公園提案被列為A級(jí)提案。今日9月份，我市部分政協(xié)委員在今年焦作兩會(huì)上提出的有關(guān)“在牛莊北部山區(qū)興建黎明腳步山地公園”的提案得到市規(guī)劃局的鄭重批復(fù)，而且被列為A類辦理提案。認(rèn)為該設(shè)想非常符合城市發(fā)展思路，希望相關(guān)部門(mén)加快建設(shè)進(jìn)度，盡快讓市民享受到舒適的城市環(huán)境。市園林局也計(jì)劃盡快在公園門(mén)口矗立上書(shū)“黎明腳步公園”的景觀巨石。

9、黎明腳步成為各大媒體報(bào)道熱點(diǎn)。2011年，不管是中央媒體還是地方媒體都十分關(guān)注黎明腳步的發(fā)展和壯大，新華社、路透社、中央電視臺(tái)、中國(guó)體育報(bào)、河南電視臺(tái)、勞動(dòng)報(bào)、大河報(bào)、東方今報(bào)、焦作日?qǐng)?bào)、益陽(yáng)日?qǐng)?bào)、鷹城晚報(bào)，黃土地雜志、新浪網(wǎng)、焦作網(wǎng)等媒體多次對(duì)黎明腳步進(jìn)行了全方位的報(bào)道。

10.黎明腳步腳步發(fā)起人楊樹(shù)和黎明腳步獲得榮譽(yù)。楊樹(shù)是焦作政協(xié)委員、焦作市青聯(lián)常委、感動(dòng)焦作十大人物、北京馬拉松大眾明星。黎明腳步被授予省、市青聯(lián)最具人氣獎(jiǎng)，省、市群眾體育先進(jìn)社團(tuán)。 1、“力為杯”2012年中國(guó)焦作黎明腳步萬(wàn)人健康跑活動(dòng)2012年5月19日在焦作隆重舉辦，來(lái)自省內(nèi)外的一萬(wàn)余名跑友參加。該活動(dòng)由河南省體育局和焦作市政府主辦，分為黎明腳步3公里健康跑和黎明腳步10公里馬拉松兩個(gè)項(xiàng)目，其中黎明腳步3公里健康跑分為大眾健康跑、情侶健康跑、親子健康跑、家庭健康跑。省體育局副局長(zhǎng)蔣承順，市領(lǐng)導(dǎo)王明德、遲軍、宮素清、和金貴，副市（廳）級(jí)干部魏豐收，焦作籍奧運(yùn)冠軍陳中等出席開(kāi)跑儀式。

市委常委、副市長(zhǎng)遲軍在起跑儀式講話中指出，繼太極拳、籃球之后，黎明腳步已成為我市又一全民健身活動(dòng)品牌。她希望全市各界群眾以此次活動(dòng)為契機(jī)，進(jìn)一步唱響“全民健身、你我同行”主題，開(kāi)展豐富多彩的體育健身活動(dòng)，帶動(dòng)更多的人加入全民健身行列，推動(dòng)全民健身事業(yè)蓬勃發(fā)展。黎明腳步發(fā)起人李曉拴被大會(huì)組委會(huì)授予特殊貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。

2、中國(guó)黎明腳步攝影展展出。2012年5月19日和5月31日，中國(guó)黎明腳步攝影展在龍?jiān)春珗@和市體育中心展出。該攝影展由焦作市體育局、焦作藝術(shù)攝影學(xué)會(huì)等主辦，展出了黎明腳步成立五年多來(lái)的100余幅優(yōu)秀攝影作品。省體育局局長(zhǎng)彭德勝、市領(lǐng)導(dǎo)路國(guó)賢、孫立坤、王明德等觀看了黎明腳步攝影展，彭德勝局長(zhǎng)稱贊黎明腳步名字叫得好，是一項(xiàng)好的健身運(yùn)動(dòng)。

3、2012年“全民健身日”全國(guó)全民健身志愿服務(wù)大聯(lián)動(dòng)在我市啟動(dòng)。2012年8月8日，2012年“全民健身日”全國(guó)全民健身志愿服務(wù)大聯(lián)動(dòng)啟動(dòng)儀式在黎明腳步發(fā)起城市焦作市人民廣場(chǎng)舉行，中國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)欒開(kāi)封，國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心社會(huì)體育指導(dǎo)員工作部主任、中國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)邢小泉，國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心社會(huì)體育指導(dǎo)員工作部副主任、中國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)周衛(wèi)中，省體育局副局長(zhǎng)王鵬，省社會(huì)體育管理中心黨委書(shū)記馮汴生，市領(lǐng)導(dǎo)王明德、李世友、喬學(xué)達(dá)、和金貴出席啟動(dòng)儀式。

此次活動(dòng)由國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心、中國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)、河南省體育局、焦作市政府主辦，主會(huì)場(chǎng)設(shè)在我市，上海、廣州、南京、杭州、西安等國(guó)內(nèi)約100個(gè)城市同時(shí)參與聯(lián)動(dòng)，開(kāi)展多種形式的全民健身志愿服務(wù)活動(dòng)，參與人數(shù)3萬(wàn)余人，其中我市有5000余人參與了健康跑和全民健身大展示活動(dòng)。

4、國(guó)家體育總局社體中心社會(huì)體育指導(dǎo)員工作部肯定黎明腳步在全民健身中發(fā)揮的積極作用。2012年8月7日，該中心主任、中國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)邢小泉在接受焦作日?qǐng)?bào)記者采訪時(shí)，稱贊說(shuō)焦作的全民健身活動(dòng)在全國(guó)都具有典型意義。焦作全民健身的特點(diǎn)很突出，并且抓住了自己的特色。“焦作出現(xiàn)的‘黎明腳步’是一種創(chuàng)新。黎明腳步傳遞的不僅僅是跑步，傳遞的還有健康意識(shí)。黎明腳步的這種志愿為別人服務(wù)、無(wú)私奉獻(xiàn)精神，傳遞了一種健康意識(shí)，提供了一種健康服務(wù)，推廣了一種健身活動(dòng)，達(dá)到了良好的健身效果。

為表彰黎明腳步在全民健身中發(fā)揮的突出作用，2012年6月1日，邢小泉將中國(guó)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)銀質(zhì)獎(jiǎng)?wù)骂C發(fā)給黎明腳步發(fā)起人李曉栓。邢小泉希望“黎明腳步”的發(fā)展要把握正確發(fā)展方向，緊緊依靠當(dāng)?shù)伢w育部門(mén)，在體育部門(mén)的支持和指導(dǎo)下，把健康傳遞給大眾。根據(jù)邢小泉的要求，焦作黎明腳步志愿者協(xié)會(huì)在積極籌備中。 5、2012年9月份，市長(zhǎng)孫立坤為黎明腳步全民健身活動(dòng)題詞：“黎明腳步，給力中原。”對(duì)在我市發(fā)起，并傳播到世界各地的黎明腳步全民健身活動(dòng)給予肯定。孫立坤市長(zhǎng)十分關(guān)注和支持黎明腳步全民健身活動(dòng)。2012年初，市體育局等部門(mén)按照孫立坤在數(shù)名政協(xié)委員起草的《關(guān)于舉辦黎明腳步全民健身跑步大會(huì)的建議》上的批示要求，報(bào)市政府和省體育局批準(zhǔn)，在2012年5月19日舉辦了聲勢(shì)浩大的“力為杯”2012年中國(guó)焦作黎明腳步萬(wàn)人健康跑活動(dòng)。

6、黎明腳步跑友積極參加馬拉松等賽事。2012年，我市有400人次黎明腳步成員組隊(duì)參加了廈門(mén)馬拉松、鄭開(kāi)馬拉松、北京馬拉松揚(yáng)州、重慶和上海馬拉松等賽事。

7、2012年8到9月份，黎明腳步跑友馬可、城市獨(dú)行俠、雨花石在雪花啤酒勇闖天涯河南區(qū)選拔賽活動(dòng)，力克群雄，囊括前三名。三人于10月份攀登了貢嘎雪山。

8、黎明腳步山地公園建設(shè)穩(wěn)步推進(jìn)。占地6000畝的黎明腳步山地公園目前正在進(jìn)行規(guī)劃設(shè)計(jì)，可望在明年初開(kāi)工建設(shè)。

9、黎明腳步成為各大媒體報(bào)道熱點(diǎn)。2012年，從中央媒體到地方媒體仍十分關(guān)注黎明腳步的發(fā)展。5月21日，河南商報(bào)以三個(gè)版的版面，以《每天清晨25萬(wàn)人的耳朵 被“黎明腳步”叫醒》為題，報(bào)道了黎明腳步現(xiàn)象。6月12日至13日，中央電視臺(tái)《夜線》欄目記者來(lái)到我市對(duì)黎明腳步進(jìn)行了專訪，專訪在6月15日長(zhǎng)達(dá)40分鐘的《夜線》欄目中播出，當(dāng)晚黎明腳步發(fā)起人李曉栓將應(yīng)邀前往直播現(xiàn)場(chǎng)，與主持人暢談了黎明腳步的發(fā)展。中央電視臺(tái)主持人張彬?yàn)槔杳髂_步題詞：“黎明腳步為生命奔跑。”

10、黎明腳步被稱為“關(guān)注體育的中國(guó)社會(huì)榜樣”。2012年12月，體壇周刊和體壇傳媒集團(tuán)，特邀黎明腳步參與中國(guó)體壇年度人物評(píng)選，黎明腳步被稱為“關(guān)注體育的中國(guó)社會(huì)榜樣”。《體壇周報(bào)》發(fā)文稱：在今年100名榜樣評(píng)委中，除媒體專家外，還特邀了5位關(guān)注體育的中國(guó)社會(huì)榜樣，其中之一是“黎明腳步”發(fā)起者夏天的楊樹(shù)。 1、2013年中國(guó)焦作黎明腳步健康跑活動(dòng)舉行。4月20日，“建業(yè)壹號(hào)城邦杯”2013年中國(guó)焦作黎明腳步健康跑活動(dòng)在我市舉辦，市領(lǐng)導(dǎo)遲軍、宮松奇、宮素清、和金貴、楊維軍出席活動(dòng)儀式。此次活動(dòng)經(jīng)省體育局批準(zhǔn)，由市體育總會(huì)主辦，共吸引了河南、山西等地的3000余名健身愛(ài)好者參與。活動(dòng)設(shè)有黎明腳步3公里健康跑和黎明腳步20公里馬拉松項(xiàng)目。活動(dòng)主會(huì)場(chǎng)、起點(diǎn)和3公里健康跑設(shè)在龍?jiān)春珗@，活動(dòng)終點(diǎn)設(shè)在修武青云大道。

2、焦作黎明腳步志愿者協(xié)會(huì)成立。焦作市黎明腳步志愿者協(xié)會(huì)成立大會(huì)暨一屆一次會(huì)員代表大會(huì)4月13日山陽(yáng)區(qū)政府禮堂舉行，焦作市原政協(xié)主席、焦作市黎明腳步志愿者協(xié)會(huì)名譽(yù)會(huì)長(zhǎng)王太峰出席成立大會(huì)。一致選舉宋國(guó)憲擔(dān)任會(huì)長(zhǎng)，選舉郭曉黎、王愛(ài)軍、鄭永強(qiáng)、齊文屏、吉翠萍、李曉拴擔(dān)任協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。由會(huì)長(zhǎng)提名經(jīng)理事會(huì)通過(guò)李曉拴同志擔(dān)任協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)。焦作市黎明腳步志愿者協(xié)會(huì)的成立，我市全民健身工作的一件喜事，也是焦作黎明腳步發(fā)展歷程中一個(gè)的重要里程碑。

3、2013年8月，《黎明腳步》一書(shū)由化學(xué)工業(yè)出版社編輯出版。著名體育評(píng)論員、《全體育》雜志總編輯、《跑者世界》（Runner’s world）中文版總編輯張路平為該書(shū)作序。這部書(shū)籍的出版發(fā)行，將通過(guò)閱讀、收藏和借閱等方式，使這項(xiàng)健康公益活動(dòng)，進(jìn)入更多普通人的生活，使之傳播的更廣泛，更深入。

4、焦作黎明腳步山地公園建設(shè)穩(wěn)步推進(jìn)。3月份，黎明腳步公園開(kāi)工建設(shè)，公園分五大功能分區(qū)：運(yùn)動(dòng)休閑區(qū)、生態(tài)感知區(qū)、科普教育區(qū)、林地保護(hù)區(qū)、戶外拓展區(qū)。園區(qū)內(nèi)規(guī)劃有觀賞機(jī)動(dòng)車道、自行車健身道、登山健身步道和林下游覽步道以及機(jī)動(dòng)車停車場(chǎng)。

5、5月12日，由焦作領(lǐng)跑人發(fā)起的“母親節(jié)跑向母親河”活動(dòng)得到省會(huì)城市鄭州的響應(yīng)，今年首次實(shí)現(xiàn)鄭州、焦作兩地黎明腳步南北同跑母親河。活動(dòng)當(dāng)天采取長(zhǎng)跑、自駕和騎行等方式，兩地跑友和熱心參與者從黃河兩岸南北夾擊，在武滎黃河浮橋會(huì)師，參加人數(shù)近200人。

6、2013年河南省“兩會(huì)”上，“關(guān)于確立黎明腳步為中原經(jīng)濟(jì)區(qū)河南名片的建議”的政協(xié)提案達(dá)到省體育局正式答復(fù)。省體育局認(rèn)為，黎明腳步活動(dòng)形式新穎，內(nèi)涵豐富，在國(guó)內(nèi)外產(chǎn)生了巨大的影響力，體現(xiàn)了我國(guó)體育志愿服務(wù)的新成就，使之成為我省繼太極拳、少林武術(shù)后又一全民健身品牌，省體育局將爭(zhēng)取省政府并協(xié)調(diào)國(guó)家體育局大力支持。焦作市黎明腳步志愿者協(xié)會(huì)作為先進(jìn)社團(tuán)也先后被推薦到省和全國(guó)予以宣傳表彰。

7、黎明腳步跑友積極參加馬拉松等賽事。以焦作為例：2013年，全市有1000人次黎明腳步成員組隊(duì)參加了廈門(mén)馬拉松、鄭開(kāi)馬拉松、北京馬拉松揚(yáng)州、重慶和上海馬拉松、99云臺(tái)山登高挑戰(zhàn)賽、青天河越野賽、雪花啤酒河南賽區(qū)選拔賽等。加上平常雙休日的晨跑聚會(huì)活動(dòng)，黎明腳步活動(dòng)貫穿了全年始終，對(duì)全民健身起到極大推動(dòng)作用。

8、11月份，中國(guó)老齡事業(yè)發(fā)展基金會(huì)下文，擬舉辦 “黎明腳步?孝傳百城”10公里以下健康慢跑公益活動(dòng)，預(yù)計(jì)100個(gè)城市100萬(wàn)人參與。活動(dòng)期間，還將舉辦敬老愛(ài)老助老宣傳活動(dòng)、老年健康運(yùn)動(dòng)、老年治未病研討會(huì)、孝傳百城慈善晚宴、愛(ài)心企業(yè)頒獎(jiǎng)等。

9、中央電視臺(tái)體育頻道分別于6月20日和9月30日兩次制作黎明腳步專題，宣傳黎明腳步。6月14日，央視體育頻道傅導(dǎo)與焦作、鄭州兩地跑友相約，齊聚鄭東新區(qū)CBD，交流跑步體會(huì)，共議發(fā)展大計(jì)。

10、全國(guó)各地的黎明腳步實(shí)體領(lǐng)跑團(tuán)隊(duì)快速發(fā)展。江西撫州黎明腳步成立時(shí)間短，但幾個(gè)月時(shí)間就組織200人以上的大型健康跑活動(dòng)多次，并帶動(dòng)了所轄縣市活動(dòng)的展開(kāi)。運(yùn)城黎明腳步舉辦世界禁毒日等多場(chǎng)大型健康跑活動(dòng)。南陽(yáng)黎明腳步也舉辦千人規(guī)模的群眾跑。中國(guó)太極拳故鄉(xiāng)、河南溫縣于12月1日舉辦黎明腳步溫縣群成立暨全民健康跑儀式。這使太極故里不僅有沉穩(wěn)內(nèi)斂的太極神功，也有了奔放熱情的黎明腳步。與傳統(tǒng)的太極文化相比，黎明腳步更具便捷性和傳播性。黎明腳步和太極拳強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，將推動(dòng)全民運(yùn)動(dòng)向著更廣更深發(fā)展。益陽(yáng)、平頂山、銀川、義馬、鶴壁等城市靠民間力量也把黎明腳步領(lǐng)跑活動(dòng)開(kāi)展的有聲有色。全國(guó)各地黎明腳步實(shí)體活動(dòng)的開(kāi)展，與發(fā)起城市遙相呼應(yīng)，為領(lǐng)跑全國(guó)提供了動(dòng)力。 一、焦作黎明腳步隊(duì)伍快速發(fā)展壯大，發(fā)揮協(xié)會(huì)優(yōu)勢(shì)組織活動(dòng)。到2014年底，黎明腳步的實(shí)體團(tuán)隊(duì)發(fā)展到20多個(gè)。黎明腳步文化騎跑團(tuán)、少跑團(tuán)、馬村隊(duì)、孟州隊(duì)等新團(tuán)隊(duì)的成立為黎明腳步增加了新鮮的血液。在堅(jiān)持原有的黎明腳步每周雙休日聚會(huì)的基礎(chǔ)上，焦作黎明腳步志愿者協(xié)會(huì)發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，在2014年全年，組織開(kāi)展了豐富多彩的活動(dòng)，幾乎每月都有主題跑步活動(dòng)。例如4月19日，承辦了“光源集團(tuán)杯”2014年中國(guó)焦作市黎明腳步健康跑，3000人參加。5月12日，舉辦焦作、鄭州雙城同跑母親河活動(dòng)，500人參加。6月1日兒童節(jié)期間，舉辦與孩子一起跑，200人參加。9月6日，為迎接河南省第十二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)在焦作市舉辦，組織舉辦了“吾衣坊杯”黎明腳步迎省運(yùn)全城接力跑活動(dòng)。黎明腳步十幾團(tuán)隊(duì)的500多名黎友高舉著省第十二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)會(huì)旗、黎明腳步隊(duì)旗，按照預(yù)定路線，沿焦作十幾條主要街道進(jìn)行了接力跑，成為街頭一道亮麗的風(fēng)景。9月21日，舉行市森林動(dòng)物園、激情戶外俱樂(lè)部?jī)蓚€(gè)黎明腳步戶外健身基地掛牌儀式，400余人參加。12月27日，焦作黎明腳步迎新聯(lián)歡會(huì)，500人參加。除此之外，還有中站生態(tài)園群、文化騎跑團(tuán)、孟州黎明腳步等結(jié)合各自特點(diǎn)舉辦多場(chǎng)以文化、公益和運(yùn)動(dòng)為題材的跑步、徒步活動(dòng)。一系列活動(dòng)主線貫穿全年。

二、黎明腳步元素被植入河南省第十二屆運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕式。黎明腳步成為繼太極拳和少林武術(shù)后河南省第三張?bào)w育名片，又扎扎實(shí)實(shí)向前邁進(jìn)一步。

三、黎明腳步山地公園一期工程建設(shè)順利。占地6000余畝的黎明腳步山地公園建設(shè)項(xiàng)目一期工程已基本結(jié)束，黎明腳步山地公園建設(shè)堅(jiān)持山地保護(hù)與改善區(qū)域環(huán)境相結(jié)合、因地制宜與鞏固現(xiàn)狀功能相結(jié)合的原則，在保持現(xiàn)有山區(qū)地貌特征、保護(hù)林帶植被的基礎(chǔ)上，將使公園形成五大功能區(qū)：運(yùn)動(dòng)休閑區(qū)、生態(tài)感知區(qū)、科普教育區(qū)、林地保護(hù)區(qū)、戶外拓展區(qū)。

四、第一屆全國(guó)黎明腳步研討會(huì)在北京召開(kāi)。6月28日，來(lái)自廣東、廣西、寧夏、陜西、山東、山西、江蘇、江西、湖南、河南、黑龍江、遼寧、北京等全國(guó)15個(gè)省50個(gè)城市的90余名黎明使者、黎明腳步領(lǐng)跑人參會(huì)。會(huì)議要求，全國(guó)各地黎明腳步參與者要堅(jiān)持晨跑健身，宣傳黎明腳步健康理念，依靠當(dāng)?shù)卣l(fā)展民間體育與慈善理念，策劃大型健康跑和公益活動(dòng)，辦好“黎明腳步?孝傳百城”活動(dòng)，推動(dòng)全民健身。利用馬拉松及健康跑等多種平臺(tái)，促進(jìn)各地間交流學(xué)習(xí)。挖掘社會(huì)資源，開(kāi)展十大優(yōu)秀黎明使者，十大健康老人，十大孝子等多種評(píng)比活動(dòng)，豐富黎明腳步的公益、慈善元素。

五、紫荊網(wǎng)10月19日北京電：2014北京馬拉松比賽今日在北京舉行，500名黎明腳步選手參加。這是黎明腳步首次正規(guī)組團(tuán)參加北馬賽事，共發(fā)放黎明腳步T恤700件，征集兔子12人，旗手10人，設(shè)途中補(bǔ)給點(diǎn)2個(gè)。中國(guó)老齡事業(yè)基金會(huì)夕陽(yáng)紅基金執(zhí)行主任馬茹瀚在媒體中心向記者透露，“黎明腳步?孝傳百城”大型公益健康跑活動(dòng)，意在踐行“孝行天下構(gòu)建和諧”的宗旨，促進(jìn)老年人健康，用綠色奔跑傳播愛(ài)的正能量，弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德。

六、全國(guó)“黎明腳步?孝傳百城”組委會(huì)成立并開(kāi)始運(yùn)作，中國(guó)老齡事業(yè)發(fā)展基金會(huì)夕陽(yáng)紅愛(ài)心基金、中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)聯(lián)合牽手黎明腳步四年活動(dòng)方案基本確定。黎明腳步由原來(lái)的叫醒跑步、喚醒健康意識(shí)的主旨，升華為靠奔跑弘揚(yáng)中華文明，傳揚(yáng)中華美德，弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀。特別是由近年來(lái)的以單純跑步和馬拉松為主，轉(zhuǎn)移到發(fā)展黎明使者、崇尚傳播愛(ài)心為主，回歸到體育與慈善結(jié)合的本質(zhì)上來(lái)。

七、北京黎明腳步形成實(shí)體團(tuán)隊(duì)并確立日常活動(dòng)。作為祖國(guó)的首都，北京黎明腳步由原來(lái)的五個(gè)虛擬的黎明腳步qq群，發(fā)展到現(xiàn)在的有一支實(shí)體隊(duì)伍。每周固定時(shí)間、固定地點(diǎn)在奧森等場(chǎng)地跑步聚會(huì)。下半年，他們還舉辦黎友愛(ài)心祝福進(jìn)洞房活動(dòng)。在組委會(huì)的重視下，還邀請(qǐng)央視、體育明星、北體大專家等進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，逐漸形成氣候。首都的輻射帶動(dòng)作用正初步顯現(xiàn)。

八、“黎明腳步?孝傳百城”活動(dòng)亮相各地馬拉松。依靠各地優(yōu)秀領(lǐng)跑人，由黎友們自發(fā)召集成團(tuán)的各種馬拉松活動(dòng)，黎明腳步身影頻頻亮相。除了鄭開(kāi)馬拉松、北京馬拉松外，今年還亮相了青島馬拉松、深圳馬拉松、太原馬拉松、樂(lè)平馬拉松、上海馬拉松、重慶馬拉松等。有時(shí)候在同一場(chǎng)賽事上，不一個(gè)城市的黎友，以黎明腳步標(biāo)識(shí)和旗幟為號(hào)，勝利會(huì)師，彼此交談聯(lián)誼，互相傳播帶動(dòng)，形成“天下黎明是一家”的氛圍。

九、涌現(xiàn)一批優(yōu)秀黎明腳步領(lǐng)跑人，各地頻現(xiàn)以黎明腳步命名的健康跑。以前是只有焦作舉辦黎明腳步健康跑，而現(xiàn)在南陽(yáng)、安陽(yáng)、平頂山、安吉、青島、龍巖、大同、益陽(yáng)、撫州、綏化、運(yùn)城、深圳、北京等多地舉辦黎明腳步健康跑。特別是張家口萬(wàn)全縣的負(fù)責(zé)人牛彥，是一位古稀之年的老人，利用自己的力量拉贊助，四處奔波，使自己縣城跑步從無(wú)到有，下半年一連舉辦了3場(chǎng)二三百人參加的跑步活動(dòng)。龍巖的領(lǐng)跑人燕子，即便患病做手術(shù)也不間斷黎明使者任務(wù)，而且憑自己的堅(jiān)持和熱心帶出一個(gè)積極健康的團(tuán)隊(duì)，喚醒龍巖，領(lǐng)跑龍巖。南陽(yáng)、龍巖、益陽(yáng)、運(yùn)城等地還舉辦黎明腳步聯(lián)歡晚會(huì)，原創(chuàng)黎明腳步內(nèi)容的節(jié)目增多，且晚會(huì)質(zhì)量逐年提高。

十、全國(guó)黎明腳步影響擴(kuò)大，許多城市黎明腳步實(shí)體團(tuán)隊(duì)如雨后春筍，呼之欲出。在中國(guó)老齡事業(yè)基金會(huì)夕陽(yáng)紅愛(ài)心基金的支持下，在“黎明腳步?孝傳百城”前期活動(dòng)的影響下，黎明腳步正由虛擬轉(zhuǎn)向?qū)嶓w。一支看不見(jiàn)摸不著的虛擬網(wǎng)友團(tuán)隊(duì)，正在成為一支能夠看見(jiàn)、能夠摸著、能夠讓領(lǐng)導(dǎo)和市民檢閱的團(tuán)隊(duì)。黎明腳步人氣穩(wěn)中有漲，敦促“黎明腳步?孝傳百城”大幕正緩緩拉開(kāi)。